Spor

Yeni Başlayan Dağ Bisikletçileri için Yararlı İpuçları

Yeni Başlayan Dağ Bisikletçileri için Yararlı İpuçları

Dağ bisikleti, ustalaşmak için çok fazla pratik ve sabır gerektiren bir macera sporudur. Ancak, aldığınız zevk ve zevk verildiğinde, buna değer.
Bu makale, dağ bisikletine gitmek isteyenler için birkaç temel ama faydalı ipucu listelemektedir.
Bir bisiklet seçmek
Dağ bisikleti, günlük yol bisikletinden çok farklıdır. Bu, güçlü ve sağlam bisikletler ve mükemmel denge gerektirir. Ayrıca kolayca manipüle edilebilmeleri ve manevra yapabilmeleri için hafif olmaları gerekir. Ek olarak, engebeli ve engebeli yollarda sorunsuz bir şekilde sürüş yapabilmeleri için iyi bir süspansiyona sahip olmaları gerekir. Mükemmel süspansiyona sahip bir bisiklet, atlamadan sonra güvenli bir şekilde inmenize de yardımcı olacaktır. Ayrıca, uygun bir bisiklet vites değiştirme mekanizmasına sahip bir bisiklet seçimine de dikkat etmeye değer.
Çok iyi tut
Bisikleti kontrol altında tutmak için yeterli sertlikte tutmanız gerekir. Sapta çok güçlü bir tutuşla başlayan çoğu yeni başlayanların aksine, bunun bileklerinizi kilitleyebileceğini ve esnek harekete engel olabileceğini anlamalısınız. Bilekleriniz ve dirsekleriniz kilitlenirse, zorlu yollarda bisikletinizin alacağı darbelere dayanacaktır.
Binerken poz verin
Doğru dengeyi korumak için sürüş sırasındaki duruşunuz çok önemlidir. Neredeyse kolları ile ayakta duruyor olmalısın. Yay şokunu absorbe etmek için bacaklar bükülmelidir. Öte yandan, ayaklarınızı bloke ederseniz eklemleriniz dayanmak zorunda oldukları darbelerden zarar görebilir. Ek olarak, vücut hareketinizi kısıtlamaması için bisiklet şortları ve dağ bisikleti kaskları giymelisiniz.
Vites Değiştirmeyi Çok İyi Alıştırın
Dağ bisikleti vitesleri, konforlu bir sürüş için en iyi aletinizdir. Bisikletinizde döner vites topuzları veya vites değiştirme tetikleyicileri olacaktır. Her durumda, ciddi bir yolculuğa çıkmadan önce vites değiştirme alıştırması yapmalısınız. Bu teçhizatı nasıl değiştireceğinizi öğrenmek performansınızı büyük ölçüde artıracaktır. Ayrıca patika bisiklet sürmenin daha önemli yönlerine odaklanmanıza da olanak tanır.
Koruma için dağ bisikleti malzemeleri giyin

Güvenliğiniz ilk endişeniz olmalıdır. Bisiklet kaskları, yastıklı dağ bisikleti şortları, eldivenler, gözlükler, dizlikler gibi bu bisiklet ekipmanları ile kendinizi korumalısınız. Bir kazada gerçekten yardımcı oldukları için bisiklet kaskı seçerken dikkatli olmalısınız. …

Paylaş:

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

%d blogcu bunu beğendi: