Spor

Gençlik Futbol Antrenmanı #8 Sezon 2008

Açı formu/set ile temel dinamik ısınma ve güreş yaklaşık 8 dakika sabit tutulur. Yüzümüze göre ayrıldık ve şöyle ayrıldık:

Hat: Yaklaşık 15 dakika boyunca kalkanla birlikte kama oturması ve kama kilidi ve yaklaşık 10 dakika boyunca yengeç kilidi.

Döndürme: doğrudan blogdan delin. Sırtlarımız deliklere yeterince hızlı vurmadı, bir koşu egzersizi genellikle bu sorunu tek bir antrenmanda çözer. Takibi, ya arkadaki oyuncu ile ya da kanat olarak ve ya güçlü ekipmanla ya da tam tersi, takipçi snap anında sıcak takipteyken gerçekleştirdik. Bitiş noktası, hücum çizgisinden yaklaşık 10 yard uzaktaydı. Merkezlerimiz savunma oyuncularını sırayla yakaladı, böylece yan hakemlerle çalışabildiler. Ardından elmas matkapla açık alandaki tıkanıklığı delin.

Takım Hücumu: Herkese bilek çalıştırıcı verildi ve basit bilek çalıştırıcı sistemimiz anlatıldı. 7-9 yaş arası yeni başlayanlar bile “hit”. Herkesin bunu anladığından emin olmak için hem grup hem de bireysel olarak test ettik.

Takım saldırısı; Daha büyük çocukların seriyi gösterdiği “Fare” serisinin bir incelemesi.

Tüm takımlar, kalkanlarla saldırı noktasında antrenörlerle canlı yayın yapıyor.

7-9 Yaş: Takım Temsilcileri, Sainted Six ve Mouse Serisi.

10-11 Yaş: Takım temsilcileri, Sainted Six ve Mouse Serisi.

12-13 Yaş: Takım Tekrarları, Sainted Six, Mouse, Full Spin ve 3 ana ayar.

10-11 yaş ve 12-13 yaş: 25 dakikalık vuruşlar ve geri dönüşler.

7-9 Yaş: Geyik Avcısı 15 Dakika Oyunu.

Tüm tatbikatlar, hücum ve savunma, Winning Youth Football: A Step by Step Plan’da bulunabilir.

Copyright 2008 Cisar Management, tüm hakları saklıdır.

Bağlantılar kaydedilirse yeniden yayınlamaya izin verilir.

Paylaş:

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

%d blogcu bunu beğendi: