Spor

Daha güvenli, daha sorunsuz, daha verimli ve daha kontrollü olmak için daha hızlı mı gidiyorsunuz?

Evet, daha hızlı genellikle daha güvenli, daha sorunsuz, daha verimli ve daha kontrol edilebilir olabilir! Sık sık verilen “sadece sabitle” tavsiyesini söylemedim. Demek istediğim, frenleri bırakıp engebeli araziden geçerek bisikletimizin onunla savaşmak yerine bizim için çalışmasına izin verebiliriz. Antrenman yaparken normal hızımda değil de parkurların ne kadar zorlaştığına her zaman şaşırmışımdır. Bunun dört ana nedeni vardır: 1. Fren yapmak kollarımı gerginleştirir, bu da darbeyi emmek için vücudumu kullanma yeteneğimi engeller. 2. Serbest dönen tekerlek, engebeli zeminde bir fren tekerleğinden daha yumuşak bir şekilde yuvarlanır. 3. Biraz daha hızlı giderken, tekerleklerim tümsekler arasında deliklere girmiyor (tekerlek tümseğin tepesinden bir sonraki tümseğin tepesine “zıplıyor”) 4. Süspansiyonların çoğu frenler kapalıyken daha iyi çalışıyor.
Tüm bunlar daha rahat bir vücut, daha yumuşak bir sürüş, daha az enerji harcaması ve daha fazla kontrol ile sonuçlanır. Temel becerileriniz (özellikle vizyon) ne kadar iyiyse, bunu yapmak o kadar kolay olur. Bir deney olarak, yerel patikalarınızdan birinin engebeli bir bölümünü bulun ve frenler açıkken önceden sürün ve ne kadar engebeli olduğunu ve bunu yaparken vücudunuzun nasıl hissettiğini zihinsel olarak not edin. Ardından birkaç kez daha deneyin, hızınızı yavaşça artırın (konfor alanınızın sınırlarını zorlayın, korku alanınıza büyük bir sıçrama yapmayın, bu sizi tüm hedefi vurmaktan zorlayacaktır) ve gerçekten biraz daha kolaylaşıp iyileşmediğine bakın. Daha hızlı. daha pürüzsüz. İki saatlik bir arazi sürüşü veya sadece iki dakikalık bir yokuş aşağı sürüş büyük bir fark yaratabilir.

Çok tehlikeli olan “dik bir tepeye geri dönmek” gibi paten tekniğiyle ilgili tüm yaygın “mitlere” kanmayın. Bunun yerine doğru, dengeli ve kontrollü sürüşü öğrenin ve parkurların keyfini daha fazla çıkarın.

Paylaş:

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

%d blogcu bunu beğendi: