Sağlık ve Fitness

Zihin ve beden sağlığı doğru seçimdir

Bir arkadaşım bana bir süre önce, bilinmeyen bir nedenle aniden göbeğinden kanamaya başladığını söyledi. Birkaç uzmana başvurdu ama kimse sorunun ne olduğunu anlayamadı. Buna hiçbir şeyin neden olmadığını söyleyip durdular. Onu gördüğümde çok kilo verdi ve kırılgan bir kuş kadar savunmasız görünüyordu. Bir şeyler açıkça yanlıştı.

İlk başta eline gelen her şeyi okuduğunu, ancak tüm bu “eğer” lerin onu deli ettiğini ve sonunda öyle bir korkuya neden olduğunu söyledi ki sonunda durup ne olduğunu bilmiyorum demesi gerektiğini söyledi, ama kabul ediyorum. vücudumun bana bir şey söylemeye çalıştığını. Her şeyi kontrol etmeye çalışmayı bırakacağım ve bunun yerine basit günlük hayatıma odaklanacağım.

Bana mantıklı bir karar gibi geldi.

Bilginin hüküm sürdüğü bir kültüre kapılmak kolaydır. Özellikle tıp da dahil olmak üzere varlığımızın her alanında uzmanların olduğu yer. Bir anlamda bu, yaşamınız için sorumluluktan vazgeçmenize yol açabilir. Neyin yanlış olduğunu başka birinin size söylemesine izin verin, ne yapacağınıza ve kimin düzeltmesi gerektiğine başka birinin karar vermesine izin verin.

Ancak vücudunuz size bir şeylerin yanlış olduğunu söylediğinde ve kulağa anlamlı bir alarm zili gibi geldiğinde ve uzmanlar bunda tehlikeli bir şey olmadığını söylediğinde, bilgi size hiç yardımcı olmuyor. Belki de güçlü bir erken uyarı sisteminiz var ve uyandırma çağrınız aslında “Şimdi dinlemeye başlayın, işler kötüye gidene kadar beklemeyin” diyor. Ya da tamamen psikosomatik bir şey olabilir.

Ne olursa olsun, dünyadaki tüm uzmanların bilgi ve görüşleri size yardımcı olamaz çünkü doğru olabilir veya yanlış olabilir. Neredeyse yapabileceğin tek şey arkadaşımın yaptığı şey. Vücudunuzun sizinle konuştuğunu kabul edin. Her şeyi kontrol etmeye çalışmayı bırakın, vücudunuzun gerçekte ne söylediğini dinlemeye başlayın ve basit günlük yaşamınıza dikkat edin.

Paylaş:

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

%d blogcu bunu beğendi: