Sağlık ve Fitness

Yeni bir diyet hapı daha! Bu, ailelerimizi vuran obezite salgınına bir yanıt mı?

Son zamanlarda tartışmalı olan en son obezite önleyici hap hakkında haberlerde duymuş olabilirsiniz. Contrave, istekleri durdurmaya yardımcı olabilir ve halihazırda alkol ve opioid bağımlılığını tedavi etmek için kullanılıyor. Ailelerimizi vuran obezite salgınını durdurmak veya çocuklara iyi örnek olmak için ihtiyacımız olan cevabın haplar olduğunu düşünmüyorum.

Sabah programlarından birinde bir doktor, insanların sadece diyet ve egzersizle kilo veremeyeceğini söyledi. Diyet/egzersiz ve ameliyat arasında bir ara basamak bulmamız gerekiyor. Kilo verme ameliyatını, özellikle çocuklar ve gençler için kilo verme ameliyatını tartışarak bir gün geçirebilirim, ama bunu başka bir yazıya saklayacağım.

Gerçek şu ki, halk, halkın fazla kilolu olmasından kaynaklanan acı ve depresyondan hızlı bir şekilde kâr elde etmek isteyen dolandırıcılar ve şarlatanlar tarafından çok uzun süredir kandırılıyor, buna halkın tanıdığı birçok tanınmış şirket dahil 56 milyar dolarlık diyet endüstrisi de dahil. tröstler. . Üzücü gerçek şu ki, bu diyet programlarından birini uygulayan kişilerin sadece %3’ü kilolarını koruyor. Doktor bir konuda haklıydı. “Diyet” kelimesi artık bir yemek yeme biçimi değil, yemek yememek, aç kalmak, sevmediğiniz yiyecekleri yemek anlamına geliyor. Bu sözde diyetler sadece obezite salgınını şiddetlendirdi. Bu, aşağıdaki istatistiklerle kanıtlanmıştır. Genel Cerrah şimdi çocukluk çağı obezite krizini ulusal bir salgın olarak sınıflandırdı. Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezlerine göre, 2007’de 6 ila 19 yaş arası çocukların %16’sı (9 milyondan fazla) obez veya fazla kiloluydu, bu sayı 1980’den bu yana üç katına çıktı. Diğer %15’i ise fazla kilolu olma riski taşıyordu. Yetişkinlerin %67’si (200 milyon kişi) aşırı kilolu veya obezdi. 200 milyondaysanız ve diyet yapıyorsanız, çocuğunuz sizi izliyor ve bu sağlıksız davranışı taklit ederek obez bir yetişkin olma ihtimali yüzde 70. Üzülerek belirtmek isterim ki, arkadaşlarımın ve meslektaşlarımın çocukları bu salgın nedeniyle ailelerinden önce ölebilirler. Bu, geride bırakmak istediğim bir miras değil, gerçek olacak ilk nesil.

İnsanların kilolarını koruyamama sebeplerinden biri de hızlı kilo vermek için diyet yapmalarıdır. Beslenme ve egzersiz eğitimi almadan önce diyet yapıyordum ve aile bireylerinin diyetlerini izliyordum, bu duyguyu biliyorum, depresyondasın, kendinden memnun değilsin ve şu anda kilo vermek istiyorsun! Diyet beyni uzun vadeli sağlık veya kilo kontrolü aramıyor, diyet beyni anında sonuç istiyor. Bu, yaşam boyunca birden fazla diyete, yiyeceklerle sağlıksız bir ilişkiye ve yavaş bir metabolizmaya yol açar. Egzersiz söz konusu olduğunda doktorlar yürümenizi tavsiye ediyor, yürümek kalp ve damar sağlığı için önemli olsa da metabolizmanızı hızlandırmanın en iyi yolu kas kütlesini ve kas kütlesini arttırmaktır. Haftada 1,5 kilodan fazla kilo kaybına neden olan diyetlerin talihsiz bir yan etkisi vardır. Kas kaybı. Bunun nedenlerinden biri; tekrar kilo alırsınız ve genellikle birkaç kilo daha alırsınız.

Anne babalar, çocuklarınızı sevdiğinizi ve onlar için en iyisini istediğinizi biliyorum. Bu yüzden ebeveynlere gerçeği getirmek istiyorum. Obezite salgınını her seferinde bir aile olarak durdurabiliriz. İnsanları eğitmek ve diyete son vermek için çağrı yapmak gerekecek. Gelecek nesil asla diyet yapmasın, ne harika olurdu!

Paylaş:

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

%d blogcu bunu beğendi: