Sağlık ve Fitness

TMJ Fizyoterapi – Bir terapiste ihtiyacınız var mı?

Dişçisine sordu, doktoruna sordu, arkadaşlarına sordu ve hepsi aynı derecede gereksiz cevaplar verdiler. Sonunda Google’a sordu. Başka kime sorabilirdi?

TME için fizik tedavi gerçekten işe yarıyor mu?

Beklemediği, inanamadığı bir cevap aldı, ancak başka ne kaybedeceğine karar verdi. TME tedavisi için bir fizyoterapiste bile ihtiyacınız olmadığını öğrendi. Tek ihtiyacınız olan, vücuttaki belirli kasları gererek, masaj yaparak ve güçlendirerek çenedeki gerilimi azaltmak için tasarlanmış bir dizi özel TME egzersizidir.

Ama şok edici kısım Bu egzersizleri kullanan kişilerde TME semptomlarının sadece üç gün içinde kaybolmasıydı. Şüpheci kalsa da araştırmasına devam etti ve çoğu durumda egzersizlerin semptomları tamamen hafifletmesinin yaklaşık 2 hafta sürdüğünü buldu.

Biraz daha gerçekçi ve hatta biraz heyecan verici görünüyordu, birkaç hafta içinde bu dırdırcı ağrı sonunda geçecek.

TME egzersizleri ve masajlarıyla dolu bir kitap buldu ve hemen başlamaya karar verdi. Sonuç olarak, egzersizler sadece 15 dakika sürdü. Takip etmesi çok kolaydı ve hiç zarar vermediler.

En çok masajı severdi. Ağzındaki belirli noktaları ovmanın çene ağrısını anında azalttığını buldu. Diğer her şey oldukça güzeldi ve işe yaraması gerektiğini düşündü.

Sonraki 10 gün boyunca egzersizleri yapmaya devam etti ve oldukça sert bir biftek parçasını çene ağrısı olmadan çiğnediğinin farkında bile değildi!

Paylaş:

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

%d blogcu bunu beğendi: