Sağlık ve Fitness

Sporda başarı – kendi kendine hipnoz atletik performansı nasıl artırabilir?

Spor için hipnoz kullanarak büyük başarılar elde edebilirsiniz. Golf, futbol, ​​hokey, tenis veya başka herhangi bir sporda performansınızı geliştirmek isteyip istemediğiniz önemli değil. Kendinizi hipnotize etme yeteneğiniz, potansiyelinizi ortaya çıkarır. İşlemi basit ve kullanışlı hale getiren bir hipnoterapi kliniğine gitmeniz gerekmez.

Güven ve performans

Muhtemelen içsel güveniniz ile spor müsabakalarında iyi performans gösterme yeteneğiniz arasındaki bağlantının farkındasınızdır. Bu, birçok sporcunun ilgi alanlarında büyük başarılar elde etmek için kullandığı doğal bir bağlantıdır. Kendinize olan güveninizi geliştirmek için trans gibi durumları kullanabilirsiniz.

Atletik yeteneğinizden emin olduğunuzda, ne kadar iyi performans göstereceğinizden ziyade oyunun görevine daha iyi odaklanabilirsiniz. Kendinizden şüphe duyuyorsanız, düşünceleriniz aleyhinize çalışabilir. Spor için kendi kendine hipnoz, güven artırıcı egzersizlerle başlar.

şüpheyi ortadan kaldırmak

Şüphe, bilinçaltı bir düzeyde olsa bile, işiniz üzerinde derin bir etkiye sahip olabilir. İçsel şüpheniz, içsel güveninizle aynı şekilde çalışır, ancak atletik yeteneğinizi başarıya götürmek yerine, yeteneğinizi baltalar ve yerine kararsızlık ve endişe getirir.

Şüphelerinizden kurtulduğunuzda daha sorunsuz ve tereddüt etmeden hareket edebileceksiniz. Şüpheden kaynaklanan bir anlık tereddütün atletik performansınızı ciddi şekilde engelleyebileceğini muhtemelen biliyorsunuzdur. Hiç şüpheniz olmadığında, tereddütünüz yok.

beden farkındalığı

Vücudunuzun nasıl çalıştığından ne kadar habersiz olabileceğinizi görünce şaşırabilirsiniz. Bilinçaltı bilinçaltından gelir. Bu alan, en sevdiğiniz sporu yaparken size fayda sağlayabilecek otomatik reaksiyonlardan ve bazı fiziksel reaksiyonlardan sorumludur.

Hangi kasları kullanmanız gerektiğinin tam olarak farkında olmak için spor hipnozunu kullanabilirsiniz. Vücudunuzun nasıl çalıştığına daha fazla odaklanırsınız ve bu artan farkındalık çok daha iyi performans göstermenize yardımcı olur. Beden farkındalığını güvenle birleştirin ve kazanan bir kombinasyonunuz olsun.

spor için hipnoz

Bilinçaltınızla çalışırken şüphelerinizin üstesinden geldiniz ve büyük bir güvenle ve yüksek farkındalıkla hareket ediyorsunuz. Bu yaklaşımı kullanmanın başka faydaları da vardır. Bunlar gevşeme ve otomatik tepkileri içerir.

Vücudunuzu gevşettiğinizde, hücrelerinizi yenilemek ve kaslarınızı dinlendirmek için zamana ihtiyacınız vardır. Spor aktivitelerinde fiziksel çabalarınızı dengelemek için mükemmel bir aktivitedir. Ağrıyla daha iyi başa çıkmanızı ve enerjinizi yenilemenizi sağlar.

Ayrıca oyun sırasında daha hızlı tepki vermenizi sağlayan otomatik tepkiler geliştiriyorsunuz. Yıldırım tepkisi birçok spor etkinliği için idealdir ve size ciddi bir avantaj sağlayabilir. Spor hipnozu, atletik performansınızı geliştirmenin harika bir yoludur.

Paylaş:

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

%d blogcu bunu beğendi: