Sağlık ve Fitness

Sporcularda sırt ağrısı – sakroiliak eklemin işlev bozukluğu olabilir mi?

Sporcularda sırt ağrısı – sakroiliak eklemin işlev bozukluğu olabilir mi?

Milton Kayropraktik Kliniği’nde tedavi gören birçok futbolcu sakroiliak eklem ağrısı şikayetiyle kliniğimize geliyor. Bu eklemde oluşan ağrı genellikle “disk kayması” ile karıştırılır çünkü sakroiliak eklemin neden olduğu ağrı bacakta olabilir. Ancak kaymış bir diskin aksine, ağrı nadiren diz altına gelir. Sakroiliak ağrının tipik belirti ve semptomları, oturma, eğilme, kaldırma ve oturma pozisyonundan ayağa kalkma ile şiddetlenen, omurganın tabanında yer alan donuk ağrıdır. Bazen ağrı kasık, kalça veya uyluğun arkası ile ilgili olabilir.

Sakroiliak eklemler, omurganın arkasında ve altında bulunur ve ilium ve sakrumdan oluşur. Eklemlerin yüzeyleri eklem kıkırdağı ile kaplıdır ve eklemler, eklemlere daha fazla stabilite veren kalın, güçlü bağlarla güçlendirilmiştir.

Sakroiliak eklem ağrısının birkaç nedeni olabilir, ancak en yaygın olanlarından biri, bir kişinin bir düşüş sırasında bir kalçaya inmesidir. Futbolda olağandışı bir şey yok! Bacak uzunluğundaki bir uyumsuzluk da sakroiliak eklemde ağrıya neden olabilir.

Bazı inflamatuar durumlar da sakroiliak eklemde ağrıya neden olur. Bu hastalıkların genel adı “spondiloartropatiler”dir, yani basitçe omurgayı etkileyen bir hastalık anlamına gelir. Bu durumların örnekleri ankilozan spondilit, psoriatik artrit, inflamatuar bağırsak hastalığı ve Reiter sendromudur. Sağlık personeli için bu durumlar ilgi çekicidir çünkü özellikle 16-35 yaş arası genç erkeklerde görülür. Bu durumlar sadece ilaçla tedavi edilebilir ve bir danışman romatoloğa sevk gereklidir.

Tedavi: ne yapabilirsiniz?

• Bir uzmana danışın

• Ağırlaştırılmış koşullardan dinlenin.

• Bandaj veya kemer gibi bir tür destek giyin.

• Tercihen havuzda hafif egzersiz yapın.

• Düzeltici tabanlık kullanın.

Kayropraktik, sakroiliak eklemin normal hareketinin “engellendiği” ve restore edilmesi gerektiği durumlarda çok etkilidir. Hareketi geri kazandırarak ve eklemi bloke ederek, eklem çevresindeki bağlar üzerindeki anormal yükler ortadan kaldırılacaktır. Sakroiliak eklemin normal hareketinin restorasyonundan sonra aktif rehabilitasyon egzersizleri başlatılır. Bu egzersizler çok spesifik ve her kişi için bireyseldir.

Akut bir ağrı atağı sırasında ağırlaştırılmış aktivitelerden dinlenme hayati önem taşır. İbuprofen, parasetamol veya aspirin de biraz rahatlama sağlayacaktır ve ağrının ilk aşamalarında dikkate alınmalıdır. İlaç alırken daima bir uzmana danışın.

düzeltici tabanlık

Sakroiliak eklem disfonksiyonu, uzunluk farklılıkları veya bacak pozisyonundaki değişiklik gibi biyomekanik faktörlerden kaynaklanabilir. Birisi uzun vadeli bir rahatlama arıyorsa, bu nedenlerin ele alınması gerekir. Bu durumlarda kişiye özel ortopedik ürünler yardımcı olabilir.

Sakroiliak eklem ağrısını, intervertebral disk veya fıtıklaşmış diskin yer değiştirmesinden ayırt etmek çok önemlidir, çünkü bu durumların tedavisi çok farklıdır ve doğru tedavi edilmezse iyileşmede uzun süreli gecikmelere neden olabilir. Bu nedenle sırt problemleriyle uğraşırken bir uzmana danışmak hayati önem taşır.

Paylaş:

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

%d blogcu bunu beğendi: