Sağlık ve Fitness

Sırt ağrısı olan insanlar için çalışın

Sırt ağrısı olan insanlar için çalışın

Sırt ağrısı, Amerika Birleşik Devletleri’nde devamsızlık ve sakatlığın önde gelen nedenlerinden biridir. Sırt problemleri olan kişiler genellikle ağrıyla başa çıkmak için davranışlarını değiştirmek zorunda kalırlar ve bu değişiklik işinize engel olabilir.

Birçok insan kronik ağrı karşısında çalışmayı tercih eder veya devam etmelidir; bu, engellilik veya çalışana tazminat ödemeleriyle ilgili zorluklardan, aktif kalma arzusundan veya işine olan sevgisinden kaynaklanabilir. Mevcut işinizi yapmaya devam edip edemeyeceğinizi belirlemek için, çalışma ortamınızın sınırlarını ve esnekliğini değerlendirmeniz gerekir.

Genel olarak, kronik sırt ağrısı olan kişilerin ağır kaldırmaktan, uzun süre oturmaktan ve uzun süre ayakta durmaktan/yürümekten kaçınması gerekir. Çalışma ortamı, bükülme gibi sırtı geren tekrarlayan hareketler gerektirmemelidir. İşinizi oturarak veya ayakta yapabiliyorsanız, çalışmaya devam edebilirsiniz. Ergonomi önemli bir husustur; İşler, doğru vücut mekaniğini korumak ve sırt stresini sınırlamak için tasarlanmalıdır.

Sırt yaralanmaları olan kişiler, inşaat işlerini, çevre düzenlemesini, kamyon sürmeyi veya yorucu fiziksel emek veya zorunlu uzun süreli oturma gerektiren diğer işleri durdurmalıdır.

Sırt Ağrısı Olan İnsanlar İçin En İyi İşler

Pozisyonunuza bağlı olan ve ağır kaldırma gerektirmeyen herhangi bir iş, sırt problemi olan biri için uygun olabilir. Artık eski işinize devam edemiyorsanız veya iş piyasasına ilk kez giriyorsanız ve sırt ağrınız varsa, aşağıdaki sırt ağrısı olan kişiler için olası iş fırsatlarını göz önünde bulundurun.

Serbest çalışma, esasen becerilerinizin evde uygulanmasıdır. Veri girişi, bilgisayar programlama, web tasarımı, yazma, veri girişi, düzenleme, çeviri ve araştırma, serbest işler bulmanıza yardımcı olacak becerilerden bazılarıdır. Evden çalışmak, kendi programınızı oluşturmanıza ve istediğiniz zaman egzersiz ve esneme için mola vermenize olanak tanır. İş yerinizde yaratıcı olun; Ayakta dururken işin bir kısmını yapabilmeniz için ayarlayın. https://www.elance.com/ gibi siteler, serbest çalışanların işverenlerle güvenilir bir şekilde bağlantı kurmasına yardımcı olur.

Öğretmenler genellikle gün içinde oturma veya ayakta durma seçeneğine sahiptir ve genellikle el emeğine ihtiyaç duymazlar. Lisans derecesine sahipseniz veya devam etmekteyseniz, bu meslek sizin için bir seçenek olabilir.

Doğru yerleştirildiğinde, sırt yaralanması olan kişiler masa başı iş yapabilirler. Ofiste, çağrı merkezinde veya müşteri hizmetleri merkezinde ergonomik bir çalışma alanı, sırtınızın gerilmesini önlemenize yardımcı olur. Tempolu yürüyüşler için mola vermek, bir masada ayakta durabilmek veya oturabilmek ve ayarlanabilir bir sandalye kullanmak bu tür işleri sizin için uygun hale getirecektir.

İşe yerleştirme hakkında daha fazla bilgi için https://askjan.org/media/back.html adresindeki Job Placement Network web sitesini ziyaret edin.

Hareketsiz bir yaşam tarzının sırt ağrısına çözüm olduğunu düşünmenize aldanmayın; Aktif kalmak, sırt ağrısı yönetiminin en önemli bileşenlerinden biridir. İş hayatınıza uyum sağlamak, işinizi sizin için mümkün kılabilir. Bunu yapmazsanız, bir sakatlık veya işçi tazminatı avukatı size ihtiyacınız olan yardımı sağlayabilir.

Paylaş:

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

%d blogcu bunu beğendi: