Sigarayı bırakın – bir anka kuşu gibi kül tablasından yükselin
Mitolojinin Phoenix’i küllerinden doğduğu gibi, siz de öyle yapabilirsiniz. Senin durumunda, devasa, kokulu bir kül tablasından çıkmak gibi olduğunu hayal et. Ayağa kalkarsınız, birçok sigaranın yanmış kalıntılarını silkelersiniz ve yıllar sonra ilk derin nefesinizi alırsınız.
Sigara hakkında duyduğunuz tüm kötü şeyler ve bırakmanın tüm faydaları doğru olduğundan, sigarayı bıraktıktan sonra her gün daha güçlü ve sağlıklı olursunuz. Sigarayı bırakan kişilerin kendilerini çok daha iyi hissettikleri doğrudur. Ve bir anlamda çabuk vazgeç.
Oksijeni daha iyi taşıma yeteneği, daha fazla enerji ve dayanıklılık sağlar. Bu, daha net düşünmenize yardımcı olur ve egzersiz yaparken kalbinizin üzerindeki baskıyı azaltır. Ve tüm bunlar yarın olacak.
Ancak bu faydalar sadece bariz büyük şeylerdir. Bu kadar önemli olan, fark etmediğiniz tüm ince şeylerdir. Arterlerinizin duvarlarındaki değişiklikler, hücreleriniz daha verimli hale gelir veya sigara içerken hayatta kalma mücadelesinde kullanılmayan daha iyi bir magnezyum kaynağı nedeniyle kaslarınızın daha iyi kasılıp gevşeme yeteneği.
Ancak anka kuşunuzun isyan gibi daha da önemli bir katmanı var. Kendin hakkında ne hissettiğinle ilgili. Özgüveniniz tavan yapacak. Çünkü artık gereksiz değilsin.
Asla bir restoranın önündeki patikada, çisentili bir havada bir sinema salonunun dışında, bir sosyal etkinlikte cam bir kapının diğer tarafında veya bir televizyon reklamında gösterilen bir okulun önünde sigara içen bir anne gibi asla olmayacaksınız. sigarayı bırakmak için çocukların toplanması sırasında okulun yakınında sigara içmek yasak olduğu için yolun karşısına geçip çocuklarına sarılamıyor.
Okula gidip para topladığım onca yıl boyunca, sigara içen üzgün birini uzaktan izlediğini hiç görmediğimi söylemeliyim, ama çok çeşitli sosyal ortamlarda tek başına duran birçok sigara içen gördüm.
Anında kurtulacağınız bir diğer sorun da kamuoyudur. Sert olabilir ve başkalarının ne düşündüğünü umursamayabilirsiniz, ancak onların yargıları kariyerinizi ve toplumdaki itibarınızı etkileyebilir.
Genel olarak, sigarayı bırakmak için onlarca iyi neden vardır. Bunu siz de biliyorsunuz, ben de herkesin bildiğini biliyorum, yani bu gerçekten sadece harekete geçme ve hipnoza dönme vakası, sigarayı bırakmanın en başarılı tek yolu.