sigaranın zararları
Sigara içmek sağlığınız için çok tehlikelidir. Sigara içmenin sadece olumsuz yanları vardır. Sigaranın hiçbir faydasını bulamıyorum. Ancak sigara içen birine “Neden sigara içiyorsun? Sigara içmekle ne elde edersiniz? Pekala, size sigaranın birçok faydasını anlatacaklar. Bunlardan bazıları şunlardır: sigara içmek rahatlatır, sigara stresi azaltır, vb.
Sigaralar tütün kullanılarak yapılır. Tütün nikotin içerir. Nikotin sağlığınız için çok zararlı bir ilaçtır. Sigara içtiğinizde sadece nikotin değil, binlerce başka kimyasal maddeyi de yutmuş olursunuz.
Sigara içtiğinizde, tütünün yanması yoluyla ciğerlerinize karbondioksit ve karbon monoksit alırsınız. Bu karbondioksit kan dolaşımınıza karışacak ve veriminizi kademeli olarak azaltacaktır. Demek istediğim, yorgun hissedeceksin. Sigara içmeyen biri kadar hızlı koşamazsınız. Sigara içmek solunum problemleri yaratacaktır. Sigara içmenin bir başka sorunu da tansiyonu yükseltebilmesidir. Sigara içtikçe kalp krizi geçirme olasılığı artar. Şeker hastalığına yakalanma olasılığı daha fazla olacaktır. Sigara içenlerin karbon monoksit ve nikotin nedeniyle akciğer kanseri olma olasılığı daha yüksektir.
Bağışıklık sisteminiz de etkilenecektir. Sigara içen, yaşının sigara içmeyeninden daha yaşlı hissediyor. Hastalıklara karşı direnç gücü azalır.
Diğer bir konu da beyninizin performansının düşeceğidir. Araştırmalar, sigara içenlerin 50 yaşında hafızalarını kaybetmeye başladığını gösteriyor. Sigara içenlerin genellikle stres sorunu vardır. Bazen bu hafif bir depresyona yol açar. Sigara içmek sadece sorun yaratır. Bu yüzden kararlı olun ve sonsuza kadar sigarayı bırakın.