Sağlık ve Fitness

Saucha – Temizlik ve Yoga Bölüm 2

Saucha – Temizlik ve Yoga Bölüm 2

Daha sofistike hale geldikçe, en çok dikkat edilmesi gereken şeye bakmaya çalışıyoruz. Çoğu insan için banyo evin en kirli yeridir. Evdeki Saucha bir banyo ile başlar. Tuvalet, duş ve lavabonun kusursuz olduğundan emin olmak vücudunuza saygı duymanıza yardımcı olacaktır çünkü vücudunuzu en çok banyoda görürsünüz.

Evin etrafındaki bahçeler ve patikalar gibi her şey dış bedeni yansıtır. İçsel gelişimime daha çok odaklandığım o yıllarda kendimi bahçemi yapmazken buldum. Evrim beni iç ve dış büyümeyi dengelemeye zorlarken, bahçedeki düzen de önemli hale geldi. Öte yandan çok derli toplu bir bahçe ve çok derli toplu bir görünüm elde edebiliriz ancak evin içi iyi korunmadığında cephenin gerçeklikten daha önemli olduğunu, dışarıdakinin daha önemli olduğunu gösterir. içindekinden daha. Yogada hem yüzü hem de yüzü temiz ve düzenli tutarak iç ve dış dengeyi sağlamaya çalışırız.

Bizi bir yerden başka bir yere götüren şey arabamızdır ve o araçla ilgilenmediğimizde, aslında hedeflerimize doğru kendi hareketimizi tehlikeye atmış oluyoruz. Arabalarımızı temiz tutmak önemlidir, çünkü ilerleme ya da en azından hareket tarzını kutsallaştırmakla ilgilendiğimizi gösterir. Saucha da yediğimiz yiyeceklerde önemlidir. İnorganik gıdalar toksinlerle (en kötü kir türü) kontaminedir ve işlenmiş gıdalar gibi kaçınılmalıdır. Genel olarak yapay kimyasallar içeren gıdalardan kaçınılmalıdır. Taze, organik yiyecekler, yoga diyeti için idealdir. Niye ya? Pestisitler, böcek öldürücüler, herbisitler, koruyucular, yapay renkler, yapay tatlar, stabilizatörler vb. gibi toksinleri yediğimiz zaman, bu toksinlerin vücuttan atılması gerekir, ancak enerji alır.

Çoğu zaman onu vücudumuzdan çıkarmak imkansızdır, çünkü bunun için ek enerjimiz yoktur ve bu nedenle toksinler vücudu korumak için yağla kaplanır ve daha sonra yıkanmak için depolanır. Ne yazık ki, çoğu insan asla bol miktarda enerjiye ulaşamaz, bu nedenle yağdan korunan bu toksik tabaka vücuda girer ve her gün büyür! Bu da vücutta yüzlerce hastalığa ve soruna yol açar. Ek olarak, yediğimiz organik yiyeceklerin iyi rafine edilmesi gerekir. Organik gıdalar, organik olmayan veya ışınlanmış gıdalardan çok daha besleyici olsa da, genellikle küçük parazitler ve böcekler içerirler. Yemekten önce meyve ve sebze durulama (yoga merkezlerinde mevcuttur) ile durulayın. Sauch’un gölge tarafı, diğer herkesi kirli olarak görür. Her insanın kendi bilinç düzeyinden yola çıktığını anlamak önemlidir ve onlar hakkında yargıda bulunmak hiyojiolojik değildir. Sauch’u hayatımızın ayrılmaz bir parçası olarak benimseyelim ve bedenimize ve çevremize daha fazla saygı duyarak enerjik olarak daha güvende hissedeceğiz ve bunun sonucunda daha temiz ve düzenli bir ortamda daha verimli, daha rahat ve mutlu hissedeceğiz. çevre…. …

Adil Palkhivala © 2008

Paylaş:

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

%d blogcu bunu beğendi: