Sağlık ve Fitness

Sağlıklı olmanın en önemli unsurları nelerdir?

Sağlıklı olmanın en önemli unsurları nelerdir?

Tanıtım

Sağlıklı yaşamın en önemli unsurları zeka, coşku, atletizm ve özgürlüktür. Bu dört boyutun kısaltması MEVCUT’tur. GERÇEK sağlık, herhangi bir özel koruma olmadan dünyaya gönderildiğinde sıklıkla ortaya çıkan karışıklığı önler. “Refah” terimi son kırk yılda o kadar pervasızca kullanıldı ki, kavramı net bir şekilde iletmek için net bir vurguyu işaret eden bir değiştirici gerekli. Bu dört alan v bence sağlıklı olmanın en önemli unsurları. Bu nedenle yeni bir tıp uzmanlığına ihtiyaç olduğuna inanıyorum. Sağlıklı yaşam tarzlarını önemseyen doktorlar, sağlık uzmanlığının dört GERÇEK alanında çalışmak üzere eğitilmelidir.

Aşağıdakiler, atletizm unsurunun bir parçası olan yeni bir tıbbi uzmanlığın – fitness ve beslenmenin bir taslağıdır.

Tıbbi uzmanlıklar

2012 yılında, Uzmanlığa Göre AMA Doktorlarının Ana Dosyası 200 kategoriydi ve 140 resmi olarak tanınan dar uzmanlık alanı daha vardı. (Kaynak: Amerikan Tıp Koleji Derneği 2012 Doktor Uzmanlıkları El Kitabı.)

Disiplinlerin çeşitliliği etkileyicidir ve tıbbi sistemimizin hastalığa ve işlev bozukluğuna olan bağlılığını gösterir. Uzmanlık yelpazesi A’dan (alerji ve immünoloji) V’ye (vasküler cerrahi) kadar uzanmaktadır. Ne yazık ki, Batı ülkelerinde yüz milyonlarca insanı etkileyen bir durum olan en yaygın bozukluğu tedavi edecek bir uzmanlık yok. Tabii ki, hareketsiz işlev bozukluğunu kastediyorum.

Sidenter disfonksiyonalizm veya SD, zihinsel engeller, genetik anormallikler, olumsuz çevresel faktörler ve nadir durumlarda uygun bilgi / eğitim eksikliğinin neden olduğu çok çeşitli bozukluklarda kendini gösteren korkunç bir durumdur. Tüm bu faktörler, gelişmiş dünyadaki vatandaşların organlarını, kas gruplarını ve vücut destek sistemlerini yeterince manipüle etme ve onları yeterli sıklıkta, süre ve yoğunlukta hareketlere dahil etmedeki genel yetersizliklerine katkıda bulunur. Bu başarısızlık, obezite, yüksek tansiyon, kalp hastalığı, diyabet ve daha fazlası dahil olmak üzere bir dizi sağlığa zarar veren koşullara ve hastalıklara yol açar. Milyonlarca talihsiz insan, samimiyet gerçeğiyle karşı karşıya kalıyor ve hala onarılması gereken bir hastalık sisteminde tıbbi fatura kodları için bir kap haline geliyor.

Bu nedenle, diyabet semptomlarını (tüm uzmanların en az yarısı diyabetin neden olduğu sayısız hastalığı ve hastalığı tedavi eder) değil, diyabetin kendisini tedavi edebilecek hiçbir tıbbi uzmanlık alanının olmaması affedilemez, çirkin, skandal ve şok edicidir. … İnsanlar şeker hastalığından muzdarip olduğu sürece, en az 100 uzmanlık kategorisindeki uzmanlar, istihdamda kalmak ve diyabet semptomlarından muzdarip olanları tedavi etmekte başarılı olurken, hastalığın kendisi fark edilmeyecek veya en azından tedavi edilemeyecektir.

Fitness Hekiminin Rolü

Diyabet tedavisinde uzmanlaşmış bir doktorun, standart tıp fakültesi müfredatına ve bu meslekte lisans almak için diğer gerekliliklere hakim olmanın yanı sıra, egzersiz fizyolojisi, motivasyon psikolojisi, GERÇEK iyiliğin doğasını da bilmesi gerekecektir. varlık ve bir dizi başka bilgi. değerlendirme ve tavsiye verme, deney yapma, araştırma vb. için benzer beceriler. Beslenme ve pozitif psikoloji gibi ilgili alanları anlaması gerekecektir.

Bununla birlikte, hastalarla zamanını büyük ölçüde meşgul edecek bir alan, hastaların yaşam tarzının neden olduğu metabolik, kas-iskelet sistemi ve psikolojik işlev bozukluklarını teşhis etme ve düzeltmelerine yardımcı olmaktır. Sonuçta, SD’nin ortaya çıkması ve sürdürülmesinde temel unsurlardır. Bir fitness doktoru, ilaç reçetelemek veya invaziv müdahalelerde bulunmak yerine, genellikle bir grup egzersiz uzmanının, egzersiz ve fitness rejimlerinin yardımıyla reçete yazacak ve izleyecektir. Bu hasta merkezli planlar, aerobik zindelik, güç ve esnekliğe odaklanacaktır. Sağlıklı metabolik, kas-iskelet sistemi ve psikolojik stabilite ve gücün iyileşmesi ve sürdürülmesi standart bir hedef olacaktır.

Bir fitness uzmanının ayrıntılı dikkatine bir örnek, diyabetli hastaların gerekli güç ve esneklik seviyesini geri kazanmalarına yardımcı olabilir. Doktor, pelvis ve üstündeki kemiklerin hizalanmasını isteyecektir, aksi takdirde eklemlerdeki ve kaslardaki ağrı kaybolmaz. Zayıf kaslar, bir kişinin tipik günlük işlerle kesintisiz olarak başa çıkmasını engeller, çünkü kaslar kemiklerin pozisyonunu bozar. Bir fitness doktoru, ağrı bölgelerinin nadiren ağrı nedeni olduğunu bilir. Sorunu nerede arayacağını bilecek ve semptomlardan ziyade kaynaklarla ilişkili rutinleri ve yaşam tarzlarını yasaklayacaktır.

Özetleme

Avustralyalı fizik eğitimcisi John Miller’ın uzun zamandır tartıştığı gibi, Birinin formda kalmadan sağlıklı kalmasını beklemek büyük bir istek. Bu daha da ciddi bir görevdir – eğer biri size bir şey yaparsa bir düzeltmeye güvenmek; er ya da geç kendinle bir şeyler yapmak zorunda kalacaksın

Egzersiz ve zindelik olmadan sağlık sürdürülemez – en azından uzun süre değil. Alerji, damar cerrahisi ve diğer pratisyenler için sahip olduğumuzdan yarı yarıya diyabetik doktorumuz olsaydı, tıbbi maliyetler bugünün sadece küçük bir kısmı olurdu (1965’te ABD GSYİH’sının yaklaşık %18’i %6 idi). ara yemekler. Çok fazla doktor, becerilerini nispeten nadir hastalıkların yanı sıra son dönem hastalıkları tedavi etmeye adamıştır. Ulusal sağlık sisteminin uzman doktor evinde işleri düzene sokmanın zamanı geçti. Vücudun temel sistemlerini, özellikle kardiyovasküler, sindirim ve kas-iskelet sistemlerini yeterince kullanmadığım için, işlev bozukluklarının neden olduğu çok yaygın diyabet hastalıklarında uzmanlar yaratmanın zamanı geldi.

70’lerin başında John Travis, M.D. tarafından yaratılan klasik modelin sayısız varyasyonlarından biri ve Mill Valley, California şehir merkezinin kalbinde yer alan dünyanın ilk sağlıklı yaşam merkezinin ilk reklamı olan Miller Model Continuum’a bir göz atın. Erkekler ve kadınlar tarafından bilinen tüm hastalıklar ve rahatsızlıklar, bu süreklilikte bulunur. Önemli an merkezde sürekliliğin en sol kenarına – korkunç bir nadir veya umutsuzluk fiziksel bozulma noktası. Bu, 200 tıp uzmanlığının tümü için bir alandır. Şimdi sağ tarafa bakalım Önemli an grafik üzerinde. Bu, fitness doktorunun ayrıcalığı olacaktır.

Sağlıklı olun, günlük egzersiz yapın, daha iyi olun ve öyle kalın. Tıbbi liderlerin SD’nizi aldığınızda sizinle ilgilenecek yeni bir uzmanlık alanı yaratmalarını beklemenin bir anlamı yok.

Paylaş:

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

%d blogcu bunu beğendi: