Sağlık ve Fitness

Saç Dökülmesi Çözümü – Basit ve Etkili Otlar

Saç Dökülmesi Çözümü – Basit ve Etkili Otlar

Sağlıklı bir vücudun sağlıklı, güzel saçları vardır. Saçlarımız sağlığımızın bir yansımasıdır.
Herhangi bir zamanda, kafa derisindeki saçların yaklaşık yüzde 90’ı büyüme aşamasındadır. Bu büyüme aşaması 2 ila 6 yıl sürer. Bu aşamada her saç ayda yaklaşık 1 santimetre uzar. Kalan %10’luk kısım ise dinlenme aşamasındadır. 2-3 ay sonra kalan saçlar dökülür ve yerlerine yenileri çıkmaya başlar. Bu döngü sırasında her gün saç dökülmesi normaldir. Bununla birlikte, dinlenme aşamasına daha fazla saç girerse, bazı kişilerde aşırı saç dökülmesi yaşanabilir.
Saç dökülmesi hakkında bilmeniz gereken bazı gerçekler:
o Her gün kafadan 50-100 saç telinin dökülmesi normaldir.
o Sık şampuanlama saç dökülmesine neden olmaz.
o Şapka ve peruklar saç dökülmesine neden olmaz.
o Günde 100 saç fırça darbesi sağlıklı saçlarla sonuçlanmaz, ancak saç köklerine giden kan dolaşımını kesinlikle iyileştirir.
o Kozmetikler saçın daha kalın veya daha hızlı uzamasını sağlamaz.
o Örgü, sıkı at kuyruğu gibi belirli saç modelleri saç dökülmesine neden olabilir.
o Fön ile kurutma saç dökülmesini kötüleştirebilir.
o Saç derisindeki saçlar ayda yaklaşık 1 cm uzar.
o Her kafa derisi, düşmeden önce yaklaşık 3-6 yıl büyür.
Saç dökülmesinin nedenleri nelerdir?
– Stres – saç dökülmesi geçicidir, ancak birçok insanda genetik kelliğe neden olabilir.
– Kadınlar tarafından doğum kontrol haplarının yaygın kullanımı.
– Hormonal problemler – Erkeklik hormonları (androjenler) ve kadınlık hormonları (östrojenler) dengeli olmadığında da saç dökülmesi meydana gelebilir.
– Doğumdan sonra hormonal değişiklikler: Birçok kadın doğumdan yaklaşık 3 ay sonra saç dökülmesini fark eder. Bu kayıp hormonlarla da ilgilidir.
– Besin eksiklikleri: Protein, demir, çinko gibi besinlerden yoksun bir diyet saç dökülmesinin başlıca nedenidir. Aşırı çay, kahve, alkol tüketimi; ve kızarmış, yağlı, baharatlı ve asitli yiyecekler saç köklerine besin tedarikini azaltabilir ve saç dökülmesine neden olabilir.
– Antikoagülanlar, kanser için kemoterapi ilaçları ve antidepresanlar gibi ilaçlar ve ilaçlar.
– Kalıtsal
– Saç derisi enfeksiyonları: Saçkıran gibi mantarlı kafa derisi enfeksiyonları veya Treponema pallidum gibi cinsel yolla bulaşan hastalıklar saç dökülmesine neden olabilir.
– Lupus, liken planus veya diyabet gibi altta yatan herhangi bir tıbbi durum.
– Yaş: Saç dökülmesi, yaşlanma sürecinin yaygın bir belirtisidir. Başlangıç ​​yaşı bir kişiden diğerine değişir.
– Fiziksel ve duygusal stres
Saç dökülmesinin tedavisi var mı?
Saç dökülmesinin tipine göre tedavi seçenekleri mevcuttur. Saç dökülmeniz ilaca bağlıysa doktorunuz ilacı değiştirebilir. Enfeksiyonun doğru teşhisi ve tedavisi saç dökülmesini durdurmaya yardımcı olabilir. Hormonal dengesizlikleri düzeltmek de daha fazla saç dökülmesini önleyebilir.
Saç dökülmesi tedavisi –
– Saç dökülmesi ilaç veya serum, demir eksikliği gibi geçici bir durumdan kaynaklanıyorsa neden ortadan kalktığında saç dökülmesi duracaktır.
– Enfeksiyona bağlı saç dökülmesi oral antibiyotik veya ilaç gerektirebilir.
– Finasterid, sadece erkeklere reçete edilen reçeteli bir ilaçtır.
– Doğru seçilmiş saç modelleri genellikle incelmeyi ve saç dökülmesini etkili bir şekilde gizler. Şiddetli saç dökülmesi için peruk önerilir.
– Saç ekimi, örgü ve saç yapıştırma son birkaç yılda önemli ölçüde iyileşti. Dikkatli yapılırsa sonuç son derece doğal görünür.
Güzel parlak saçlar için birkaç ipucu:
o Güzel saçların anahtarı temiz bir saç derisidir. Limon suyunu kafa derisine nazikçe masaj yapın ve 15-20 dakika bekletin. Sonra yıkayın. Bu tedavi kepeği giderir ve saçı tamamen temiz bırakır.
o Süt ürünleri, susam tohumları ve incir dahil olmak üzere diyetinize bol miktarda kalsiyum ekleyin.
o Şampuan olarak kullanılan eşit miktarda taze amla suyu ve limon suyu karışımı da saç büyümesini uyarır ve saç dökülmesini önler.
o Güçlü şampuan ve saç kremlerinden kaçının. Ayrıca, rüzgar veya güneş ışığı gibi sert hava koşullarına uzun süre maruz kalmaktan saçınıza kaçının.
o Ev yapımı şampuan – Eşit miktarda kurutulmuş shikakai, amla ve rita tozunu az miktarda suda, tercihen demir bir kapta bekletin. Ertesi gün saçınızı yıkamak için kullanın. Saç büyümesini teşvik eder ve ayrıca kepekten kurtulur.
o Kuru saçlar için ayçiçek yağı, margarin gibi çoklu doymamış yağların alımını artırın ve baklagiller, kahverengi pirinç, muz vb. gibi B vitamini açısından zengin yiyecekler yiyin.
o Fuller’s earth (Multani Mitti) ile saçınızı düzenli olarak yıkayın. Bu sadece yağ miktarını azaltmakla kalmayacak, aynı zamanda saçınızın daha temiz görünmesini de sağlayacaktır.
o Amla mükemmel bir saç toniği ve besleyici ajandır. Aynı zamanda beyazlayan saçlardan kurtulmaya da yardımcı olur.
o Kurutulmuş amla parçalarını hindistancevizi yağında birkaç dakika kaynatın. Soğutun ve boşaltın. Saçınızı siyah, kalın ve parlak hale getirmek için bu yağla saçınıza düzenli olarak masaj yapın.
o Kına veya mehendi harika bir saç kremidir.

o Çay yapraklarını 2-3 bardak suda kaynatın. Şampuandan sonra süzün, soğutun ve son durulama olarak saça uygulayın.

Paylaş:

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

%d blogcu bunu beğendi: