Sağlık ve Fitness

Otizmli Ebeveynler Diğer İlişkilerde Dengeyi Korumaya Odaklanıyor

Otistik insanların ebeveynleri kolay değildir. Otizmi olmayan çocukların ebeveynlerinden çok daha fazla zorlukla karşılaşıyorsunuz. Bununla birlikte, çocuğunuza iyi bakmak için gösterdiğiniz tüm çabalarda, diğer ilişkilerde sağlıklı bir denge sağlamanız ve kendi durumunuz ve duygularınızla ilgilenmeniz gerektiğini unutmanız kolaydır.

Unutmayın, duygusal olarak ne kadar sağlıklıysanız ve sosyal hayatınız ne kadar sağlıklıysa, çocuğunuz için o kadar doğru kararlar verebilecek ve ona elinizden gelen en iyi şekilde bakabileceksiniz.

Hayatınızdaki diğer ilişkiler, destek sisteminizdir ve kişisel ihtiyaçlarınızı nasıl karşıladığınızın hayati bir parçasıdır. Önem verdiğiniz insanlarla bağlantı kurmanın değerini asla hafife almayın. Duygularınızı işlemek için zamanınızın olması önemli olsa da, arkadaşlarınız ve aile üyelerinizle dışarı çıkıp eğlenme ihtiyacını da göz ardı etmemelisiniz.

Duygusal durumunuzda değilseniz, yalnızca otizm deneyimi olan ebeveynlerin yaşadığı sürekli duygusal hız treni çok fazla olacaktır.

Duygusal olarak sağlıklı olmak için, önemli ilişkileri sürdürmek de dahil olmak üzere kendinize iyi bakmanız gerekir. Bu, büyük açıklamalar yapmak anlamına gelmez; Arkadaşlarla film izlemek kadar basit bir şey olabilir, bu bir film kiralamak ve çocuklar yattıktan sonra arkadaşlarınızı filmi izlemeye davet etmek anlamına gelse bile. Ayrıca bir restorana gitmek veya öğle yemeği için bir aile üyesini veya arkadaşını ziyaret etmek olabilir.

Hayal kırıklıklarınızı ifade etme ve diğer insanların hayatlarını duyma fırsatına sahip olduğunuz sempatik bir kulaklığın önemini asla gözden kaçırmayın.

Komşularınızı tanımak değerli bir sosyal deneyim olabilir. Bu, yolunuz kesişirken garaj yolunda buluşmanıza veya verandada konuşmanıza olanak tanır. Bu, dünyayla bir bağlantı hissini korumanıza yardımcı olabilir.

Otistik bir çocuğun ebeveyni olmanıza rağmen, en zor, ödüllendirici ve zaman alıcı olsa bile, çocuğunuzun hayatınızdaki tek önemli ilişki olmadığını unutmayın.

Duygusal olarak yakın arkadaşlar ve aile, size duygularınızı gerçekten paylaşabileceğiniz insanlar verir. Bu kendi içinde büyük bir rahatlama olabilir. Bunlar genellikle çocuk sahibi olmadan önce birlikte vakit geçirdiğiniz kişilerdir. Ebeveyn olmadan önce keyif aldığınız bir şeyi yapmaya çalışın ve dört gözle beklediğiniz ve zaman zaman keyif alacağınız “mini tatiller” geçirin.

Bu, çocuklarınızla geçirdiğiniz zamandan keyif almadığınız anlamına gelmez. Ayrıca, ebeveyn olmadan önceki hayatınızı taklit etmeye çalışmanız gerektiği anlamına da gelmez. Ancak, sırf otizmli bir çocuğunuz var diye, ebeveyn olmadan önce sevdiğiniz her şeyden ve hayatınızda önemli olan tüm ilişkilerden vazgeçmek zorunda olmadığınızı kabul etmelisiniz.

Paylaş:

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

%d blogcu bunu beğendi: