Sağlık ve Fitness

Ödevi Ertelemeyi Durdurmanın Az Bilinen Yolları

Ödevi Ertelemeyi Durdurmanın Az Bilinen Yolları

Erteleme insan olmanın bir parçası olduğu için, daha keyifli işler yapmak için sevmediğimiz işleri ertelemek yaygındır.

Ev ödevi, geciken en yaygın görevlerden biridir. İmkansız gibi görünse de ödevlerinizi ertelemeyi bırakabilir ve daha eğlenceli şeyler yapmak için daha fazla zaman kazanabilirsiniz.

Bu basit adımlar, zamanınızı daha iyi kullanmanıza yardımcı olacaktır.

Öncelikle, oturup düşünmek için sessiz ve rahat bir yeriniz olduğundan emin olun. İşi halletmek için ihtiyacınız olan her şeye sahip olmak sizi gereksiz dikkat dağıtıcı şeylerden kurtaracaktır.

Dikkatiniz dağılmadan eldeki göreve odaklanmak, konsantrasyonu büyük ölçüde kolaylaştıracak ve bu yaratıcı enerjilerin akmaya başlamasına izin verebilir.

İkincisi, ev ödevlerinizi parçalayın. Örneğin, size 20 matematik problemi verildiyse, bunları dört bölüme ayırın. Bu beş soruyu cevaplamak için kendinize yarım saat verin. Sonra bir mola verin. Birkaç dakikalığına bir arkadaşınızı aramak gibi hoş bir şey yapmak için kendinize izin verin. Bu, zihninizi temizlemenize ve düşünce sürecinizi geliştirmenize yardımcı olacaktır. Ardından, sonraki beşi ele alın. Siz farkına varmadan, matematiğiniz yapılır ve sadece sohbet etmek için her zaman vaktiniz olur.

Ardından ödev programınıza öncelik verin. Bir gün planlayıcısı başlatın veya ödevinizi zamanında bir kağıda yazın. Göreve başladıktan sonra atlamayın. Bir göreve başlarsanız ve diğerine başlamadan bitirmezseniz, tamamen bunalmış hissedebilirsiniz. Tamamlanana kadar her seferinde bir şey yapmak, kendinizi tamamlanmış hissetmenizi sağlayacak, bu da kendinize olan güveninizi artıracak ve devam etmenize yardımcı olacaktır. Siz de daha iyi sonuçlar alacaksınız.

Son olarak, ödevleri ertelemeyi ve kötü alışkanlıklardan kurtulmayı bırakmanın harika bir yolu, sorumluluk alma yeteneğinizi etkileyebilecek zihinsel stresi azaltmaktır.

Duygusal özgürlük teknikleri, stres etkenlerini tanımanıza ve bunlarla mücadele etmenize yardımcı olabilir.

Sorunun kaynağını belirleyebilmek, günlük yaşamınızdaki eksikliklerin üstesinden gelmenize yardımcı olacaktır. Duygusal özgürlük teknikleri, ödevleri ertelemeyi bırakmanıza ve duygusal özgürlüğe giden kendi yolunuzda ilerlemenize yardımcı olur. Bu, diğer önlemler başarısız olursa, düzenli erteleyiciler için harika bir yoldur.

Duygusal Özgürlük Tekniğine dayalı egzersizler, güçlük çeken öğrencilerin kontrolü ele almalarına ve başarılı ve güçlü bir yaşam yolunda olduklarından emin olmalarına yardımcı olur.

Paylaş:

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

%d blogcu bunu beğendi: