Mide ekşimesi veya asit reflü hakkında bilmeniz gereken her şey
Bazen birçok sağlık problemiyle karşı karşıya kalırsınız, ancak bazılarını anlamıyorsunuz. Bazen onları açıklayamaz veya hatta doktor hakkında konuşamazsınız, ama sonunda geçersiniz; ondan acı çekiyorsun!
Size birçok insanın yaşadığı en yaygın sağlık sorunlarından birini anlatmak için buradayım, ancak sorunun ciddiyeti maksimum yüksekliğine ulaşana kadar anlayamazlar. Mide ekşimesi veya asit reflü hakkında konuşuyorum. Bu sorun hakkında daha fazla bilgi edinmek için aşağıyı okuyun:
• Mide ekşimesi veya asit reflü nedir?
Alt göğüste yanma hissi veya ağrıdan başka bir şey değildir. Bu sorunu yaşadığınızda belirli bir zaman yoktur; Bu, işteyken veya boşta otururken bile neredeyse her zaman olabilir. Bu, mide asidi gıda tüpüne girdiğinde ortaya çıkar. Tüm süreç tersine döndüğünden, bu korkunç yanma hislerini kalbinizde hissedersiniz. Yanma hissi yaygın olarak mide ekşimesi olarak bilinir.
• Asit reflü nedenleri nelerdir?
Bu soruna yol açan birçok neden vardır; İşte en yaygın olanlardan bazıları:
o LES (alt özofageal sfinkter) ve üst midenin, mideyi göğüsten tutan kastan başka bir şey olmayan diyaframın üzerinde sürdüğü hiatal herni. Bu, midede asit tutan kastır. Bununla birlikte, bir hiatal fıtık olduğunda, asit yemek borusuna geçer, bu yüzden çirkin “mide ekşimesi” alırsınız.
o Her zamanki iştahınızdan daha fazla yediğinizde veya yediğinizde (sadece dilinizin özlemini tatmin etmek için), kaçınılmaz olarak asit reflü sorunuyla karşılaşırsınız.
o Obezite, asit reflüsünün en yaygın nedenlerinden biridir.
o Bir öğünü atladığınızda veya geç yemek yediğinizde, mide ekşimesi sizi aşağı çeker.
o Hamile kadınlar asit reflüsünden muzdarip olmalıdır.
o Sigara içenler bu sorunla dünyada sigara kullanmayan insanlardan daha sık karşılaşmaktadır.
o Mide asidine etki eden ve asit reflüsüne yol açan bazı ilaçlar vardır.
• Asit reflü belirtileri nelerdir?
Asit reflü sık görülen bazı belirtileri öğrenmek için aşağıyı okuyun:
o sürekli “mide ekşimesi” veya alt göğsün yakınında veya hatta boğazda korkunç bir yanma hissi vardır. Böyle bir sorunu çözdüğünüz anda, iyi bir doktorla kontrol edin; Asit reflü, zamanında tedavi edilmezse çok fazla acı çekmenize neden olabilir.
o Ağzınızda sık sık ekşi veya acı bir tat olur ve hiçbir şey yemezsiniz. Bu, asit reflüsünün yaygın bir semptomundan başka bir şey değildir.
o Mideniz sık sık şişerse, özellikle ılımlı miktarda yiyecek yerseniz, bu asit reflü belirtisidir.
o Acı burps.
Boğazda sıkışan yiyecek hissi.
Nefes darlığı.
o Gitmiyor gibi görünen kötü hıçkırıklar.
o Sürekli bulantı, ondan kurtulmak için farklı şeyler yapmanız gerekmesine rağmen.
o Yanlışlıkla kilo kaybı.
Boğaz ağrısı.
o Kuru hamur.
• Asit reflü günlük yaşamınızı nasıl etkiler?
Şiddetli asit reflüsü varsa, günlük yaşamda birçok sorunla karşılaşmanız gerekecektir. İş yerinde korkunç bir mide ekşimesi olabilir, çünkü ilerlemek için yapmak istediğiniz tüm şeylere konsantre olamazsınız.
Mide ekşimesi duyumları ruh halinizi mahvedecek kadar kötü olabilir. Bu duyguya alışana kadar, onları görmezden gelemez veya önleyemezsiniz. Asit reflü problemleri olan birçok insan genellikle ruh hali değişimleri yaşadıklarını fark eder. Partnerinizle korkunç kavgalarınız olabilir, çünkü sizden beklenenleri yapamazsınız.
Bazen özleminize rağmen, istediğinizi yiyemezsiniz. Örneğin, baharatlı yiyecekleri sevseniz bile, asit reflü problemi aynı tadını çıkarmanıza izin vermez.
• Mide ekşimesi nasıl tedavi edilir?
Piyasada bulunan ilaçlara veya doğal olan ve sizi kimyasallardan koruyan bazı ev ilaçlarına güvenebilirsiniz. Ev ilaçlarından bazıları:
o sakızlar
o Çenenizi yüksek tutun ve yatakta uzanmaktan kaçının.
o Ne yediğinizi (sağlıksız ve kızartılmış yiyeceklerden kaçının) ve yediğiniz yiyecek miktarını takip edin.
o Duyguları yatıştırmak için muz yemek.
o Düzgün nefes almayı önleyen aşırı sıkı giysilerden kaçının.
o Alkol ve sigaradan uzak tutun.