Sağlık ve Fitness

Kilo Verme ve Kendi Kendine Hipnoz – Duygusal Yükünüzden Kurtulun

Çikolatalı pastanın cazibesinden vazgeçebilseydiniz veya tüm o yağlı, sağlıksız yiyecekler için istekten kurtulabilseydiniz, bunun nasıl bir şey olacağını hayal edin. İş tam da bunu yapmanıza izin verdiğinde, kilo verme ve kendi kendine hipnoz el ele gider. Ayrıca kendinizi olduğunuz gibi kabul etmenize de izin verecektir. Bunu yaptığınızda, kilo vermek ve onu korumak doğal olarak gerçekleşecektir.

Neredeyse herkes aşırı yemenin duygusal aşırı yeme olduğunu bilir. Kilo verme ve kendi kendine hipnoz kombinasyonu, aşırı yemek yemek yerine duygularınızla daha yapıcı bir şekilde başa çıkmayı öğrenmenize yardımcı olabilir. Vermek istediğin kiloyu verme yeteneğini sana verebilecek kimse yok, bu sadece senin içinden gelebilir.

Kilo verme ve kendi kendine hipnoz kombinasyonu, doğanın inanılmaz derecede güçlü eczanesine erişmek gibidir ve tam da kulaklarınızın arasında. Sadece nefes almak kadar basit bir şeyi değiştirerek, sizin için iyi olmadığını bildiğiniz yiyeceklere karşı isteklerinizi durdurabilirsiniz. Zihninizi nasıl sakinleştireceğinizi ve yemeğe başvurmadan duygularınızı yönetmenize yardımcı olacak özdenetim kazanmayı öğreneceksiniz.

Kilo vermeye çalışıyorsanız, kilo vermenin fiziksel olmaktan çok zihinsel bir oyun olduğunu bilirsiniz. Rahatlamış, odaklanmış bir zihin durumundayken, yaptığınız herhangi bir olumlu telkin, normal, uyanık durumda olduğunuz zamandan çok daha güçlü olacaktır.

Kilo verme ve kendi kendine hipnoz kombinasyonu size şu konularda yardımcı olacaktır:

  • Duygularınızı yönetin, onları değil
  • Normal bir insan gibi yemek
  • Aşırı yemeyi bırak
  • Kendinizi sağlıklı, zayıf bir insan olarak görün
  • Rahatlamak
  • Motive kalın
  • Senin için iyi olduğunu bildiğin şeyi seç
  • Kilo verme planınıza bağlı kalın
  • Kendiniz ve vücudunuz hakkında iyi hissedin

Genel olarak, kilo kaybı ve kendi kendine hipnoz sizi eski yeme alışkanlıklarınızı değiştirmekten ve kilo alıp kilonuzu korumaktan alıkoyan duygusal sorunlarla yüzleşmenize ve bunları çözmenize yardımcı olabilir. Bu sorunları ele almak ve onlarla birlikte gelen duygusal bagajdan kurtulmak, taşıdığınız fiziksel ağırlığı doğal olarak atmanızı sağlayacaktır. Duygusal kilo vererek, fiziksel kilo vermek için gereken cesareti ve dayanıklılığı kazanırsınız.

Paylaş:

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

%d blogcu bunu beğendi: