Sağlık ve Fitness

Kilo kaybı için 7 ev yapımı detoks içeceği

Bu ev yapımı zayıflama detoks içecekleri, yağları hızlı bir şekilde eritmenin doğal bir yoludur. Detoksifikasyon toksinleri uzaklaştırır ve nispeten kısa bir sürede kilo verme hedeflerinize ulaşmanıza yardımcı olur. Doğal olarak, vücudunuzu düzenli olarak detoksifiye etmek iyi bir fikirdir.

Sadece birkaç günden fazla detoks içeceği içmeyi planlıyorsanız, mevcut sağlık durumunuzun düzenli bir diyetten detoks diyetine geçmenize izin verdiğinden emin olun. Uzun süreli veya radikal detoksifikasyon yapmadan önce doktorunuza danışmalısınız.

Bununla birlikte, kilo vermenize yardımcı olacak 7 ev yapımı detoks içeceği:

  1. Çay: Çay, toksinleri vücuttan uzaklaştıran doğal bir detoks içeceğidir. Karahindiba çayı, yeşil çay, nane çayı ve zencefil çayı özellikle kilo vermede etkilidir. Kilo verme çabalarınızı desteklemek için günde 3-5 bardak çay için.
  2. Kızılcık suyu: Kızılcık suyu, fazla kilo almak için değil, yağları enerjiye dönüştürmek için gerekli olan vücuttaki metabolizmayı geliştirir. Bol meyve ve sebze yemenin yanı sıra kızılcık suyu içmek kilo vermenin çok etkili bir yoludur. Ayrıca, bu detoks içeceği sadece dört gün içinde vücuttan nikotin ve alkolün atılmasına da yardımcı olur. Her gün en az 32 ons %100 Doğal Organik Kızılcık Suyu için.
  3. lahana suyu: Lahana karaciğer detoksifikasyonunda çok etkilidir. Karaciğer vücudun detoksifikasyonundan sorumlu olduğu için detoks ve kilo verme planınızın önemli bir parçasıdır. Lezzetli bir ferahlatıcı detoks içeceği için bir meyve sıkacağınız, lahana, havuç ve armut suyunuz varsa.
  4. lahana suyu: Doyurucu bir sıcak içecek için lahana başını havuç, soğan ve bir tutam tuzla pişirin, süzün ve için. Karaciğerinizi detoksifiye etmede oldukça etkili olan bu sıcak detoks içeceğine daha fazla besin almak için başka sebzeler de ekleyebilirsiniz.
  5. salatalık ve limon: Harika bir kombinasyon gibi görünebilir, ancak bu iki bileşen profesyonel beslenme uzmanları tarafından test edilmiştir ve çok etkili bir detoks ve kilo verme içeceği olduğu kanıtlanmıştır. Yapmanız gereken tek şey, küçük parçalar halinde dilimlenmiş 1 salatalık ve yarım limonun suyunu blender ile karıştırmak. Günde en az 2 kez iç. Hızlı kilo vermek için çok önemli olan bu detoks içeceği metabolizmanızı hızlandıracak ve size nasıl enerji verdiğini fark edeceksiniz.
  6. Usta Temizleyici Limonata: Bu muhtemelen sektördeki en popüler zayıflama detoks içeceğidir. Angelina Jolie ve Beyoncé Knowles gibi ünlüler, kilo kaybı ve cilt için son derece etkili bir detoks içeceği olduğu için onu meşhur etti. Bu, hızlı kilo kaybı için mükemmel ev yapımı detoks içeceğidir. 10 ons limon suyu, organik akçaağaç şurubu ve biraz acı biberi birleştirin. bir bardak su. En iyi sonuçlar için, bu içeceği bütün gün için.
  7. Tuzlu su temizliği: Detoksifikasyonun başlangıcında, sindirim sistemini temizlemek ve vücudu kilo vermeye hazırlamak için tuzlu su detoksu yapabilirsiniz. Bunu, vücudunuzdan çok hızlı geçeceğinden, evde banyonun yanında olmak için yeterli zamanınız olduğu bir günde yapın. 1-2 yemek kaşığı doğal deniz tuzunu bir litre ılık su ile karıştırın. sofra tuzu kullanmayın; aynı etkiyi yaratmayacaktır. Tuz eriyene kadar karıştırın veya sallayın. Bir içki al ve sonra rahatla. Çoğu insan, 30 dakika ila iki saat içinde bağırsak hareketi olduğunu bildirir ve birkaç kişi daha bunu takip edebilir. Sisteminizi temizledikten sonra, sindirim sisteminizdeki iyi bakterileri yenilemek için yoğurt yiyerek, meyve suyunu yudumlayarak ve taze, hafif ve buharda pişirilmiş meyve ve sebzeleri yiyerek sisteminizi yeniden oluşturun.

Bu detoks içeceklerine ek olarak, sizi dolduracak ve hızlı kilo vermeniz için en iyi şansı verecek bol miktarda sebze, meyve ve kepekli tahıllar yediğinizden emin olun.

Paylaş:

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

%d blogcu bunu beğendi: