Sağlık ve Fitness

Kendi Kendine Hipnoz Talimatları – Hipnotize Olmak Sizi Nasıl Daha İyi Bir İnsan Yapabilir?

Başkalarını isteyerek veya istemeyerek nasıl hipnotize edeceğinizi biliyorsanız, farklı tekniklerin sizin için nasıl çalıştığını da bilirsiniz. Kendi kendine hipnoz söz konusu olduğunda, bunu kendi başınıza yapmanız zor olabilir. Ofisinizde bir soruna çözüm bulmaya çalışmak veya ilginç bir kitap okurken veya bir film izlerken vb. Bir an için fiziksel varlığınızı unutursunuz çünkü bilinçli zihniniz yeraltına iner. Bununla birlikte, kendi kendine hipnoz eğitimiyle hipnotize edilmek, gelecek için belirlediğiniz bazı hedeflere ulaşmaktır.

Bir başkasını hipnotize ettiğinizde, bilinçli zihniniz aracılığıyla konunuzun bilinçaltına bir telkin şeklinde talimatlar iletmiş olursunuz. Ancak oto hipnoz yaptığınızda zor olan kısım oto hipnoz talimatlarını bilinçaltınızdan bilinçaltınıza, yani başkalarını hipnotize ettiğinizden bir seviye daha derine ulaştırmaktır. Başka bir deyişle, bilinçaltınıza ve bilinçli benliğiniz aracılığıyla bilinçaltınıza nasıl erişeceğinizi öğrenmeniz gerekir.

Sadece eğlenmek için sistematik bir meditasyon yaklaşımıyla başlayabilirsiniz. En iyi durum, hafta sonu sahilde, gölde veya gölette olduğunuz zamandır. Böyle bir ortam, aşağıdaki yönergeleri izleyerek kendi kendine telkin öğrenme sürecinden geçmeniz için size doğal bir çerçeve sunar:

  • Oturun ve görüş alanınızdaki nesnelere normal şekilde bakın, kuş cıvıltıları, akan su sesi, geçen rüzgarın fısıltısı gibi sesleri işitin.
  • Zihninizi tazeler gibi gözlerinizi yarıya kadar kapatın ve bakışlarınızı birkaç dakika burnunuzun ucunda sabitleyin.
  • Geçmişi veya geleceği düşünmeden yavaşça şimdiki ana dalın.

Artık fiziksel benliğinizi sigara içen ve obez olan farklı bir kişi olarak göreceksiniz ve o kişi olmaktan hoşlanmayacaksınız. Sağlığınıza kavuşmak için sigarayı bırakmanız veya kilo vermeniz gerektiğini fark ettiniz. Kişisel gelişiminiz için bu tür hedeflerle konunuza uygun talimatı vereceksiniz ve işte bu sizin fiziksel benliğiniz. Hipnotik bir transtan çıktıktan sonra, kendinizi bilinçli bir düzeyde belirli bir hedefe ulaşmak için kendini gerçekleştirmiş bir kişi olarak bulacaksınız. Farklı hedeflerle yapılan her seanstan sonra zamanla daha iyi olacaksınız. Üç durumda asla kendi kendine telkin uygulamamalısınız:

  1. Yalnızken ve bir sorun olduğunda yardım edecek kimse yokken.
  2. Rahat oturamıyorsanız ve ayakta duruyorsanız veya herhangi bir sağlık sorununuz varsa.
  3. Araba sürerken veya yolda yürürken vb.
Paylaş:

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

%d blogcu bunu beğendi: