Sağlık ve Fitness

Kalp hastalığı risk faktörü: kaçınılması gerekenler

Kalp hastalığı risk faktörü, bir kişinin takip ettiği ve onları bu korkunç hastalığa karşı daha duyarlı hale getiren bir alışkanlıktır. 58 milyondan fazla Amerikalı’nın bir tür kalp hastalığından muzdarip olduğu söyleniyor ve Amerikalı yetişkinler arasında bir numaralı katil. Kardiyovasküler hastalık, ilk beş katilin toplamından daha fazla kadını öldürüyor. Bu nedenle, diğer insanlara zarar vermesini engellemek için bu katil hakkında elimizden gelen her şeyi bilmek önemlidir.

Kardiyovasküler hastalık için risk faktörlerine örnek olarak sigara içmek, yüksek yağlı yiyecekler yemek ve yeterince egzersiz yapmamak dahildir. Risk faktörleri kalbinize, genel sağlığınıza zarar verir ve aslında sizi yavaş yavaş öldürür. Bu korkunç hastalıktan kaçınmayı umuyorsak, kardiyovasküler hastalık risk faktöründen kaçınılmalıdır.

Neden risk faktörlerinin farkında olmalısınız?

Bu hastalığa neden olan davranışlardan kaçınmak için kardiyovasküler hastalık için risk faktörlerini incelemek önemlidir. Bazı yaşam tarzı değişikliklerini benimseyerek, size her dakika zarar veren kardiyovasküler hastalık risk faktöründen uzak durabiliriz ve bunun olası olduğunu bile bilmiyorsunuz.

Ek olarak, belirli bir faktörün kardiyovasküler hastalık için bir risk faktörü olabileceğini ve çoğu insanın bunun farkında bile olmadığını belirtmek önemlidir. Pek çok insan, hiçbir şeyin yapılamayacağı belirli faktörlerin olduğunu bilmiyor. Bu tip kardiyovasküler hastalık risk faktörüne örnek olarak yaş; Kaç yaşında olduğuna yardım edemezsin.

Aynı şekilde, hangi aileden olduğunuza da yardım edemezsiniz. Kalp hastalığının genetik olabileceği ve babadan, anneden veya büyükanneden geçebileceği doğrudur. Bu, kalıtımın kardiyovasküler hastalık için bir risk faktörü olabileceği anlamına gelir. Bu risk faktörlerini anlamak, bu hastalığı izleyebilmemiz ve daha bilimsel araştırmalarla durdurabilmemiz için önemlidir. Araştırma, bu hastalığın durdurulmasına yardımcı olacak daha fazla ilaç ve tedaviye yol açacaktır.

Yardım edilemeyen risk faktörlerinin olması, basitçe vazgeçmemiz gerektiği anlamına gelmez. Sigara içmek, aşırı yemek yemek ve egzersiz yapmamak gibi kontrol edebileceğiniz risk faktörlerini sınırlayın ve bu hastalığın yayılmasını durdurmaya yardımcı olalım.

Kardiyovasküler hastalık, çoğu durumda önlenebilen bir hastalıktır. Sizi en çok endişelendiren kardiyovasküler hastalık risk faktörünü araştırmak önemlidir. Sana zarar verebilecek ne yapıyorsun? Alışkanlığı tamamen sınırlandırmayı veya bırakmayı deneyin, kalbiniz bunun için size teşekkür edecektir.

Paylaş:

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

%d blogcu bunu beğendi: