Sağlık ve Fitness

Fizyoterapi – birçok faydadan bazıları!

Egzersiz terapisinin faydaları yadsınamaz. Ne de olsa, tıp uygulaması antik Yunanistan’dan beri var. Bu terapi şekli, birçok önemli nedenden dolayı birçok farklı şekilde kullanılır ve hepsi de aynı amaçlanan mobiliteyi geri kazanma ve ağrıyı azaltma sonucunu verir. Genel amaç, hastanın uygun bir normallik derecesini yeniden kazanmasıdır. Bir kişinin kas sertliğinden sırt ağrısına ve hatta artrite kadar bir fizyoterapistten yardım istemesinin birkaç ana nedeni vardır. Bu ve benzeri durumların her biri fizik tedaviden büyük ölçüde yararlanabilir.

Belki de en popüler terapi biçimlerinden biri manuel masajdır. Bu masaj türü, meslektaşların ve arkadaşların amatör masajından çok farklıdır. İki masaj türü arasındaki temel fark; Bu tür bir masaj gerçekten faydalıdır. Fiziksel bir terapist tarafından verilen bir masaj birçok yönden yardımcı olabilir. Genel sağlık için profesyonel bir masajın faydaları, kasları gevşeterek ve vücudun rahatlamasını sağlayarak stresi azaltabilir. Masajlar, hareket aralığını bile iyileştirecek ve esnekliği artıracaktır.

Sırt ağrısı günümüz toplumunda büyüyen bir problemdir ve neyse ki hastalar sırtlarını güçlendirmek ve ağrıyı azaltmak için bir fizyoterapist gözetiminde egzersiz yapmaktan büyük fayda görebilirler. Günlük stres ve aşırı kullanım, ameliyat veya diğer koşullar nedeniyle sırt ağrısı yaşam kalitesini önemli ölçüde azaltabilir. Fizyoterapistler, bir doktorun rehberliğinde, hastanın sırtının normal kullanımını yeniden kazanmasına, erişimi iyileştirmesine, ağrıyı azaltmasına ve hareketliliğini geri kazanmasına yardımcı olmak için çeşitli tedaviler ve prosedürler reçete etmelidir.

Fizik tedavinin bir başka yararı, artrit gibi eklem ağrılarıyla ilgilidir. Terapist, eklemin bir zamanlar zevk aldığı hareket aralığını geri kazanmayı amaçlayan bir dizi egzersiz ve prosedür boyunca hastaya rehberlik edecektir. Genellikle eklemler, hastaların dayanmak istemedikleri ağrı nedeniyle hareketsizlik nedeniyle sertleşir. Bu nedenle, hasta eklemleri gevşetecek, hareketliliği geri kazandıracak ve genellikle herhangi bir rahatsızlığı hafifletecek eylemler gerçekleştirecektir.

Fizik tedavinin diğer genel faydaları, hastayı belirli egzersizlerin uzun vadeli faydaları, güvenlik sorunları, fiziksel yardımcıların kullanımı ve hatta diyet planları hakkında eğitmeyi içerebilir. Bir sağlık uzmanının bakımını ve rehberliğini bıraktığınızda fizyoterapi sona ermez, ancak genel olarak olumlu sonuçlar için bir taahhütte bulunmanız ve yaşam tarzı değişiklikleri yapmanız gerekir.

Fizik tedavinin faydaları hesaplanamaz çünkü her hasta kendi bireysel ihtiyaçlarına göre özel olarak uyarlanmış yardım ve faydalar alabilir. Tam faydayı elde etmenin anahtarı, fizyoterapistinizin talimatlarını takip etmek, çok çalışmak ve istediğiniz sonuçları görmektir.

Paylaş:

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

%d blogcu bunu beğendi: