Sağlık ve Fitness

Falun Dafa: Ot İçmeyi Bırakmanıza Yardım Ediyor

Falun Dafa: Ot İçmeyi Bırakmanıza Yardım Ediyor

Falun Dafa veya Falun Gong, geleneksel Çince’de bir Çin manevi hareketi veya “yetiştirme sistemi” dir. Bu, 1992’de Li Hongzhi tarafından Çinlilere sunuldu ve hareket, Çin hükümeti tarafından 1999’da sapkın olarak yasaklandı. Çin hükümeti tarafından Falun Dafa uygulayıcılarına karşı birçok insan hakları ihlali yapıldığına dair raporlar var.

Falun Dafa, diğer qigong okullarından, ahlak ve teolojiye daha fazla önem vermesi ve günlük ibadetlerde ritüellerin olmaması bakımından farklıdır. Temel ilkeleri Nezaket, Sabır ve Doğruluktur. Mevcut qigong okullarının tanımını değiştirdi ve onlara üstün sağlık ve bilgelik vererek dünya çapında milyonlarca insanın hayatlarını dönüştürmede etkili oldu.

Etik davranışa vurgu yaparak, Falun Dafa sigarayı, alkolü, uyuşturucuları, evlilik öncesi cinsel ilişkiyi ve eşcinselliği yasaklar. Negatif karmaya neden olduklarına ve uygulamanın hedeflerine aykırı olduklarına inanılıyor.

Falun Dafa’nın ilkelerine göre, kişi kendini sürekli olarak evrensel doğruluk, şefkat ve sabır ilkeleriyle uyumlu hale getirmeye çalışmalıdır. Yetiştirme ile kastedilen budur. İnsanların bu hedefe ulaşmasına yardımcı olmak için, öğrenmesi kolay beş yumuşak hareket ve meditasyon egzersizi seti vardır. Bu alıştırmalar yalnızca tamamlayıcıdır ve kişisel gelişim ana hedef olmaya devam etmektedir. Bu egzersizlerin derin bir içsel anlamı olsa da, özellikle esrarın kesilmesinin ortasında kaygı ve stresi hafifletmede çok etkilidirler.

Egzersiz prensipleri

Bu egzersizlerin temel amacı kısa sürede enerji kazanmak ve aynı zamanda stres ve kaygıyı azaltmaktır.

Hareketler basit ve öğrenmesi kolaydır ve hepsi tüm enerji kanallarını hedefler. Bu egzersizler, bu akışın engellendiği bölgelere enerji akışını sağlamak için vücuttaki tüm enerji kanallarını esnetmeyi ve açmayı amaçlar. Bu egzersizleri yaparak, uygulayıcı kısa sürede enerji seviyesini artırmayı umabilir.

Doğal olarak bir soru ortaya çıkıyor. İnsanların otlardan kurtulmasına nasıl yardımcı olur?

Tüm enerji kanallarını açarak, bu egzersizler dayanıklılığı ve refahı artırır. Ayrıca vücuttan negatif enerjiyi uzaklaştırır ve zihnin pozitif şeylere odaklanmasını sağlar. En önemlisi, hareketler naziktir ve nefes almaya çok dikkat edilir. Bu faktörlerin her ikisi de yakın zamanda sigarayı bırakan bir kişide kaygı ve stresin azalmasına katkıda bulunur. Bu egzersiz biçiminin manevi boyutu, esrarın tekrarlanmasına da yardımcı olur.

Paylaş:

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

%d blogcu bunu beğendi: