Sağlık ve Fitness

Evde spor salonu ağırlık ikilemi – yeni ev spor salonum için dambıl mı yoksa güç makineleri mi?

Evde spor salonu ağırlık ikilemi – yeni ev spor salonum için dambıl mı yoksa güç makineleri mi?

Halterler ve ağırlık makineleri, ev jimnastik salonlarının tipik unsurlarıdır. Ancak insanlar yeni ev jimnastik salonları için ekipman seçtiğinde, akıl almaz fikirleri oluyor. Bu saçma tartışmaya dönelim ve gerçeklere dönelim, böylece bilinçli kararlar verebilirsiniz.

Dambıllar.

Karışıklık: Tam bir antrenman yapmak için büyük bir dambıl setine ihtiyacım olacak. Pahalı olacak ve çok fazla yer kaplayacak.

Gerçek: Dambıllar nihayet yeni “Seçici Dambılların” tanıtılmasıyla bir devrim geçirdi. Daha az yer ve maliyet kaplarlar çok daha az geleneksel terazi çiftinden daha.

Bunun yerine, bir çift seleksiyonlu dambıl, evinizdeki spor salonuna harika bir katkı olacak kadar kompakttır.

Karışıklık: Halter kullanırsam kilo alır mıyım? Kas yapmak istemiyorum. Sadece tonlamak istiyorum.

Gerçek: Yalnızca genetiğiniz size fazladan testosteron vermişse veya günde saatlerce vücut geliştirme teknikleri uygularsanız, halter kullanmaktan iri görünebilirsiniz.

Bunun yerine halter egzersizleri size seksi ve baştan çıkarıcı bir görünüm kazandıracaktır. Metabolizmanız deli gibi hızlanacak ve kemikleriniz de güçlenecek.

Tartı makineleri.

Karışıklık: Halterler ve serbest ağırlıklar makinelerden daha ucuza mal olmaz mı?

Gerçek: Ekipmanı parça parça satın almıyorsunuz. Toplam maliyet, yapacağınız toplam egzersiz sayısına dayanmalıdır. Modern güç makineleri verimli, zarif bir tasarıma ve çeşitli egzersiz seçeneklerine sahiptir.

Bunun yerine, hem üst hem de alt bedeniniz için egzersizler sunan bir makine almayı düşünün.

Karışıklık: Egzersiz makineleri size en iyi antrenmanı vermez çünkü kasları birlikte değil, birer birer çalıştırırsınız.

Gerçek: En yeni makineler, her zamankinden daha dinamik çalışacak şekilde tasarlanmıştır. Gerçek hareketi simüle ederler. Kasları doğal ve etkili bir şekilde çalıştırırlar.

Eski moda modelleri satın almak yerine, yığın ağırlıklar ve kalem ekleri kullanarak daha iyi serbest ağırlık hareketleri sunan daha yeni stiller düşünün.

Her iki dünyanın da en iyisine sahip olmak.

Modern ekipman tasarımları, evde daha az yer kaplayarak, daha düşük maliyetle daha fazla ekipmana sahip olmamızı sağlar. Ve eski atalarından çok daha iyi antrenman yapıyorlar.

Bir çift özenle seçilmiş dambıl ve bir fonksiyonel antrenör size sonsuz eğitim olanakları sunar. Birlikte size istediğiniz tonda vücudu verebilirler!

Birini ya da diğerini seçmek yerine şunu unutmayın: asla tek bir yemek, tek bir alışkanlık, tek bir egzersizle sıkılaşmayın. ya da tek parça ekipman!

Hayatınızdaki herhangi bir başarılı program gibi, onu da çok sayıda araçla eğlenceli ve zorlu hale getirmeniz gerekiyor!

Paylaş:

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

%d blogcu bunu beğendi: