Sağlık ve Fitness

Egzersiz Bisikleti Satın Alma Rehberi

Bir egzersiz bisikleti satın almadan önce ödevinizi yapmalısınız. Başlamadan önce ne arayacağınızı bilseydiniz, kendinize 100 $ ve çok zaman kazandırabilirsiniz. Bu kılavuz, satın alma kararınızı kolaylaştırmak için size bu bilgiyi vermek üzere tasarlanmıştır.

Her tür egzersiz bisikletinde iki ana direnç türü vardır: kayış gerilimi ve manyetik direnç.

i) Kayış gerginliği

Kayış gerginliği veya manuel olarak ayarlanabilen bisikletlerin yerini çoğunlukla isteksizlik modelleri almıştır. Bununla birlikte, onları hala buraya ekliyorum çünkü kayış gerginliği sunan bir bisikletle “büyük bir anlaşma” ile karşılaşıyor olabilirsiniz – bu nedenle size daha düşük bir fiyat teklif ediliyor.

Kayış gerginliği direnci, pedal çevirmeyi zorlaştırmak için sürtünmeye dayandığından manyetik dirençten çok daha düşüktür. Sonuç olarak, sürüş pürüzsüz değildir ve ne kadar fazla gerilim kullanırsanız, bisiklet o kadar gürültülü olur. Bir egzersiz bisikleti yalnızca egzersiz seçeneğinizse, kemer gerdirme anlaşması paradan tasarruf etmenin ve egzersiz seçeneklerinize biraz çeşitlilik eklemenin iyi bir yolu olabilir.

ii) Manyetik direnç

Adından da anlaşılacağı gibi, bu bisikletlerin direnci, karşıt manyetik kuvvetler artırılarak elektronik olarak arttırılır. En pahalı bisikletlerin yanı sıra bazı ucuz bisikletlerde isteksizlik seçeneklerini bulabilirsiniz. Bir karara varırsanız, sessiz, çok yönlü ve çok uygun fiyatlı olabildikleri için isteksiz bisikletleri tercih etmek en iyisidir.

iii) Ayarlanabilirlik

Egzersiz bisikletinde ayarlama özellikle önemlidir, çünkü oturma pozisyonunda uzun bir kişi bisiklet uygun şekilde ayarlanmazsa dizlerini gidonlara çarpar ve kısa boylu bir kişi tam olarak uzatıldığında pedallara ulaşamayabilir. Bisiklet aile kullanımı için alınmışsa ve yükseklik farklılıkları varsa, bisikletinizin ayar seçeneklerine çok dikkat etmeniz gerekecektir.

Koltuk ayarı

İdeal olarak, koltuğu yukarı ve aşağı, ileri geri hareket ettirebileceksiniz. Çoğu spin bisiklet, her ikisini de sunar; bu, bu bisikletlerin diğerlerinden daha pahalı olma eğiliminde olmasının birçok nedeninden biridir. Dik bisikletlerin çoğu yalnızca yükseklik ayarı sunarken, yatık bisikletlerin çoğu yalnızca ileri ve geri ayarı sunar.

Durum böyle olduğundan, belirli bir bisiklet için hangi kullanıcı boyunun uygun olduğunu bilmek önemlidir.



direksiyon ayarı

Çoğu bisikletin ayarlanabilir konsolları veya gidonları vardır. Gidonun yüksekliği, dizler arasındaki tüm önemli boşlukların yanı sıra iyi bir duruş için önemlidir. Gidon yeterince yükseğe ayarlanmazsa, çok kısa bir antrenmandan sonra belinizin ağrıdığını göreceksiniz. Tersine, eğer tahtalar çok yüksekse, büyük olasılıkla sırtınızın ve omuzlarınızın kramplanmaya başladığını göreceksiniz.

“Ayarlanabilirlikle ilgili sonuç, daha fazlasının daha iyi olmasıdır.”

Özellikle bisikletiniz birden fazla kullanıcıya sahip olacaksa, çok sayıda ayar seçeneğinin olması önemlidir. Sonuçta, ekipmanınız “size tam olarak uymuyorsa” ve onu asla kullanmak istemiyorsanız, iyi donanımlı bir evde spor salonuna sahip olmanın bir anlamı yoktur.

iv) Konsol Özellikleri

Burası genellikle bir egzersiz bisikletine çok fazla para harcandığı yerdir. Yelpazenin bir ucunda, minimum ayarlanabilirlik ve minimum sürükleme seçenekleri sunan ve zil ve ıslık olmadan temel modeller bulunur.

Yelpazenin diğer ucunda, sanal bisiklet yarışları ve arazi parkurları sağlayan LCD ekranlı bisikletler, önceden programlanmış egzersiz özellikleri, kalp atış hızı monitörleri, fanlar, kitap ayraçları var ve liste uzayıp gidiyor.

Oda spreyi yerleşik konsol seçeneğinin bilgeliğini düşündüğünüzde düşünmeniz gerekenler: Motive olmak ve kaliteli bir egzersiz yapmak için neye ihtiyacınız var?

Rahatsızlıktan veya terlemekten nefret ediyorsanız, vantilatörlü ve oda spreyli bir konsol tercih edebilirsiniz. Çabuk sıkılırsanız ve ekstra motivasyona ihtiyacınız varsa, önceden programlanmış çok çeşitli egzersiz programlarına sahip bir bisiklet arayın. Bisikletinizi zil ve ıslık ile veya ıslık olmadan kullanacağınızı biliyorsanız ve sanal yarış seçeneğini veya sanal antrenörü kullanmadan kendinizi zorlayabilirseniz, biraz para biriktirin ve temel paketi seçin.

Konsol seçenekleri, donanımı düzenli olarak kullanmak için motive olmanın yollarını bulmakla ilgilidir; ancak günün sonunda, konsolunuza ne koyarsanız koyun, bisiklet bir bisiklettir.

v) Yük kapasitesi

Kondisyon bisikleti alırken ağırlık, eliptik bir antrenör veya koşu bandı alırken olduğu kadar önemli değildir. Kullanıcının koşu bandı veya eliptik bisiklet üzerindeki ağırlığı, motor ve ekipmanın çerçevesi üzerindeki aşınmayı artırır; kullanıcının kondisyon bisikleti üzerindeki ağırlığı, motoru doğrudan etkilemeden çerçeve üzerindeki yükü arttırır. Ancak maksimum ağırlık kapasitesi ile etiketlenmiş herhangi bir egzersiz ekipmanı kullanıcının güvenliği içindir ve dikkate alınmalıdır. Çoğu egzersiz bisikleti, 300 pound aralığında yük kapasitelerine sahiptir ve bazı daha pahalı modeller daha da yüksektir.

c) Garanti

Kondisyon bisikletlerinin diğer ev fitness ekipmanlarından çok da farklı olmadığı alanlardan biri de garantidir. Satın almayı planladığınız donanım türü ne olursa olsun, garanti zayıfsa, bunun nedeni büyük olasılıkla donanımın zayıf olmasıdır. Kısa bir garanti genellikle üreticinin kötü tasarlanmış ekipmanın onarılması için ödeme yapmak istemediğini gösterir. Bu yüzden satın almadan önce garantiyi kontrol ettiğinizden emin olun. Bir ekipman parçası ne kadar pahalı satılırsa satılsın, yalnızca 90 günlük bir garantiyle geliyorsa, aldığınız ürünün kalitesi konusunda dikkatli olmalısınız.

Paylaş:

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

%d blogcu bunu beğendi: