Sağlık ve Fitness

Doğum sonrası depresyon – bebek mavisinden daha fazlası

Hayatımı tehdit eden iki doğum sonrası depresyonu yaşadım. Hasta olduğumda bana yardım edecek hiçbir şey yoktu. İyi haber şu ki, hamilelik sırasında veya doğum yaptıktan sonra depresyon yaşıyorsanız veya depresyondan muzdarip birini tanıyorsanız, şimdi yardım alabilirsiniz. Son 20 yıldır misyonum, sağlık ve ruh sağlığı profesyonellerini eğitmek ve dünyanın her yerindeki kadınlar ve aileleriyle doğrudan çalışmak, böylece onlar da benim ve ailem gibi acı çekmesinler. 15.000’den fazla kadınla çalıştım ve kendisine uygun bakım verildiğinde tamamen iyileşmeyen biriyle hiç karşılaşmadım.

Kadınlar, hamilelik sırasında ve doğum sonrası dönemde duygudurum bozukluklarına karşı en savunmasızdır. Depresyon veya kaygı yüzeye çıkarsa, genellikle bu zamanda olur. Doğum sonrası depresyon (PPD), doğum sonrası altı duygudurum bozukluğundan biridir ve dünya çapında annelerin yaklaşık yüzde 15’ini etkileyen en yaygın olanıdır. PPD’nin ana nedeninin doğumdan sonra hormon seviyelerinde keskin bir düşüş olduğuna inanılmaktadır. Bu hormonal kayma daha sonra nörotransmitterleri (beyin kimyasalları) etkiler. Bir kadının duygusal durumunu olumsuz etkileyen taşınma, hastalık, eş desteğinin yetersiz olması, maddi sıkıntı ve sosyal izolasyon gibi psikososyal faktörler de vardır. Normal bebek hüznü iki hafta içinde geçmezse, PPD olarak kabul edilir. Anneye yardım edilmezse durum genellikle kötüleşir. ppd’nin başlangıcı genellikle kademeli olmasına rağmen, hızlı olabilir ve doğumdan hemen sonra ortaya çıkabilir. PPD, doğumdan sonraki ilk yıl içinde herhangi bir zamanda başlatılabilir. PPD tedavisi son derece önemlidir çünkü tedavi edilmezse semptomlar kronikleşebilir. BPD için tedavi edilmeyen annelerin yüzde yirmi beşi bir yıl sonra depresyonda kalır. PPD, sadece ilk değil, herhangi bir çocuğun doğumundan sonra ortaya çıkabilir. Bir kadının bir vakası olduğunda, sonraki doğumlardan sonra bir başkası için yüksek risk altındadır. Yaygın semptomlar aşırı kaygı, öfke, suçluluk, üzüntü, umutsuzluk, uyku sorunu, bebeğin etrafında kaygı, konsantrasyon bozukluğu, zevk kaybı, cinsel dürtüde azalma ve iştahta değişikliklerdir. Bazı kadınları yüksek risk altında yapan faktörler olsa da, hiç kimse bağışık değildir. Risk faktörleri şunları içerir: Geçmişte PPD, hamilelik sırasında depresyon veya anksiyete, kişisel veya ailede depresyon/anksiyete öyküsü, aniden sütten kesme, sosyal izolasyon veya yetersiz destek (özellikle kötü eş desteği) varsa, PPD olma olasılığı %50 ila %80’dir. ), adet döngüsü sırasında duygudurum sorunları öyküsü, doğum kontrol hapı alırken duygudurum değişiklikleri veya anne veya bebekte sağlık sorunları.

Profesyonellerin, ailenin ve arkadaşların dikkat etmesi gereken uyarı işaretleri vardır. Aşağıdaki davranışlardan bazılarını sergiliyorsa, yardıma ihtiyacı olabilir: doktor randevularını atlama, kendi sağlığı veya bebeğinin sağlığı hakkında aşırı endişe duyma, alışılmadık derecede yorgun görünme, randevulara eşlik edecek bir refakatçi gerektirme, ciddi şekilde kilo verme veya alma. Belirgin bir neden olmaksızın fiziksel şikayetleri var, süt üretimi zayıf, kendisi hakkında sorulardan kaçınıyor, kolayca ağlıyor, bebeğin etrafında rahatsızlık gösteriyor, bebeğe başka birinin bakmasını istemiyor, iştahını kaybediyor, çocuğu olduğunda geceleri uyuyamıyor uyuyor ve çocuğun onu sevmediği endişesini ifade ediyor. Bir bebekteki uyarı işaretleri arasında aşırı kilo alımı veya kaybı, gecikmiş bilişsel veya dil gelişimi, anneye yanıt vermede azalma ve emzirme ile ilgili sorunlar yer alır.

PPD’li genç bir annenin mümkün olan en kısa sürede yardım almasının birçok önemli nedeni vardır. Tedavi edilmezse çocuğunda(çocuklarında) psikiyatrik bozukluk riski artar. Çocuk istismarı veya ihmali olasılığı, bir kadının kronik depresyon veya nüksetme riskinin artması ve evlilik ve tüm aile ilişkileri üzerinde olumsuz bir etki vardır.

Tedavi edilmeyen anne depresyonunun çocuklar üzerindeki ciddi etkileri kapsamlı bir şekilde incelenmiştir. Depresif anneleri olan bebekler genellikle daha hafiftir, daha az ses çıkarır, daha az yüz ifadesine sahiptir ve daha yüksek kalp atış hızına sahiptir. Daha az aktif olabilirler, daha yavaş yürüyebilirler, daha telaşlı olabilirler ve başkalarına karşı daha az alıcı olabilirler. Depresif anneleri olan bebekler duygudurum bozuklukları için daha yüksek risk altındadır. Araştırmalar, zayıf akran ilişkilerinde, zayıf öz kontrolde, nörolojik gecikmelerde ve dikkat problemlerinde artış olduğunu gösteriyor. Belirtileri annenin depresif davranışını taklit eder. 36 ayda, depresif anneleri olan çocuklar genellikle daha az işbirlikçi ve daha saldırgandır. Ayrıca daha az sözlü anlama, daha düşük ifade edici konuşma becerileri, daha sorunlu davranış ve düşük okula hazırlık puanları sergilerler. Sadece bir ila iki aylık şiddetli anne depresyonuna maruz kalmak, çocuğun 15 yaşına kadar depresyon geliştirme riskini artırır.

İyileşme planı, desteği (hem kişisel hem de profesyonel), depresyonla savaşan özel beslenmeyi, geceleri birkaç saat kesintisiz uykuyu (emziren anneler de yapabilir), gerekirse ilaçları ve kendiniz için düzenli molaları içermelidir. Depresyonu egzersiz yapamayacak kadar şiddetliyse, dışarı çıkmasına, dik durmasına, derin nefes almasına ve biraz güneş almasına yardımcı olabilir. Her kadının durumu ve semptomları farklı olduğundan, her kadının bireysel bir değerlendirme ve iyileşme planı alması önemlidir. Örneğin, biri gün içinde daha fazla kesintisiz gece uykusuna ve molalara ihtiyaç duyabilirken, bir diğeri daha fazla sosyal desteğe ve tiroid dengesine ihtiyaç duyabilir.

Kesin olan bir şey var ki, her kadın eski haline (hatta daha iyi bir benliğine) kavuşabilir ve kendisine uygun yardım verildiğinde %100 sağlıklı yaşam elde edebilir. Ne kadar erken yardım alırsa o kadar çabuk iyileşir ve prognozu o kadar iyi olur. Genç bir anne ne kadar erken hayattan zevk almaya başlarsa, tüm ailesi için o kadar iyi olur.

Elbette üreme hormonlarından kaynaklanmasa da yeni babalar da en az yüzde 10 oranında depresyon yaşıyor. Belirtileri, BPD’li annelerin sergilediği duygudurum dalgalanmalarından farklıdır. Babaların ana belirtileri olarak daha fazla gerilim ve çabuk hırçınlık, buna bazı korku, öfke, hüsran ve çaresizlik duygularının eşlik ettiği görülmektedir. Doğum sonrası depresyonu olan babalar genellikle eşleri, bozulan aile hayatı ve mali durumları için endişelenirler. Kendilerinden yüksek beklentilere ve yeni rolleri hakkında kafa karışıklığına sahip olma eğilimindedirler.

Yeni bir babanın doğum sonrası depresyon yaşayıp yaşamayacağının en güçlü yordayıcısı annede BPD’nin varlığıdır. Eşi BPD’li bir babanın doğumdan sonra yüzde 24 ila 50 oranında depresyon geliştirme riski vardır. Onun ppd’sinin başlangıcı genellikle annenin ppd’sinin başlangıcından sonradır. Lanetliler İçin Doğum Sonrası Depresyonun 16. Bölümünde, eşlerin, kendilerine yeterli yardımı alamazlarsa, anneler iyileştiğinde neden bazen depresyona girdiklerini tartışıyorum.

Babalar bebek sahibi olduktan sonra depresyona girdiklerinde, en çok acı çeken erkek çocukları oluyor. Bu erkek çocukların, yaşamlarının ilk yıllarında babaları depresif olmayan diğer çocuklara göre iki kat daha fazla davranış sorunu yaşadıkları bulundu.

Paylaş:

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

%d blogcu bunu beğendi: