Sağlık ve Fitness

Ayak mantarı: bilmeniz gerekenler

Bazı insanlar için bir moda etkinliğinde veya daha sıcak iklimlerde sandalet veya sivri burunlu ayakkabı giyme fikri ne pahasına olursa olsun kaçınılması gereken bir şeydir. Ayak tırnağı mantarından muzdarip 35 milyon Amerikalıyı veya nüfusun yüzde 10 ila 15’ini temsil ettikleri için utanıyorlar. Siyah, sarı veya yeşile dönen gevşek, kırılgan ayak tırnaklarıyla ayaklarını göstermekten kaçınırlar.

Mayo Clinic’e göre yaşlanma, ayak tırnağı mantarı için en yaygın risk faktörüdür ve erkekleri kadınlardan daha sık etkiler, özellikle ailesinde enfeksiyon öyküsü olanlar. Kuruluş, yaşlanmanın bir faktör olmasının aşağıdaki nedenlerini önermektedir:

  • Azaltılmış dolaşım
  • Daha uzun yıllar mantara maruz kalma
  • Tırnaklar yaşla birlikte daha yavaş büyüyebilir ve kalınlaşabilir, bu da onları mantar enfeksiyonlarına karşı daha duyarlı hale getirir.

Ayak tırnağı mantarından mustarip kişilerin artık ayaklarını saklamalarına gerek yoktur. Çözümler var. Bununla birlikte, öncelikle enfeksiyonun nedenini, mevcut çeşitli tedavileri ve yeniden enfeksiyonları önlemek için ayaklarınızı nasıl sağlıklı tutacağınızı anlamak önemlidir, çünkü ayak tırnağı mantarı olanlar bunu tekrar tekrar alma eğilimindedir.

Ayak tırnağı mantarının nedenleri

Doğal olarak saç, tırnak ve deride üreyebilen bir mantar türü olan dermatofitler, cilde nüfuz edemedikleri için asla sorun olmaz. Bununla birlikte, Trichophyton rubrum mantarı, tırnağı sert ve güçlü yapan ayak tırnaklarının protein açısından zengin kısmı olan keratin ile beslenebilir. Bu mantar sonunda vücuda küçük bir kesik, kabarcık veya açıkta kalan tırnak yatağından girebilir.

Ayak tırnağı mantarı bulaşıcı olduğu için ayakkabı, çorap, törpü, tırnak makası, duş ve soyunma odası zeminleri ve halı gibi kişisel eşyaları paylaşmak enfeksiyonu bulaştırabilir.

Ayrıca kapalı ayakkabı giymek de mantar oluşumunu teşvik eder. Her insan ayağı günde sekiz onsa kadar terler. Çoraplar bir miktar teri emebilirken, buharlaşmayan şey ayakkabılarımıza geçer. Bu, ayakkabının nemli ve karanlık ortamıyla birleşerek, ayak tırnağı mantarının yanı sıra ayak mantarı ve ayakkabı kokusuna neden olabilen mantar ve bakteriler için üreme alanı oluşturur. Mayo Clinic, “havalandırmayı engelleyen ve teri emmeyen çorap ve ayakkabı giymeyi” ayak tırnağı mantarı geliştirme olasılığını artırabilecek bir faktör olarak belirtiyor.

Ayak tırnağı mantarı tedavisi

Özellikle internette ayak tırnağı mantarı için çareler hakkında birçok yorum var. Bunlardan bazıları çay ağacı yağı, ayak tozları, Vicks Vapor Rub, bir kepçe elma sirkesi veya sirke, Listerine veya mısır unu ve su ile ayak banyolarını içerir.

Mayo Clinic, reçetesiz satılan mantar önleyici kremlerin ve tırnak merhemlerinin çok etkili olmadığını söylüyor. Örgüt, çalışmaların terbinafin (Lamisil) ve itrakonazol (Sporanox) gibi oral ilaçların “en etkili tedaviler” olduğunu gösterdiğini belirtiyor.

İlaçlar genellikle altı ila on iki hafta boyunca reçete edilir, ancak enfeksiyonlu ayak tırnağı tamamen büyüdükten sonra ayak tırnağı mantarının temizlenmesi en az dört ay sürebilir. Illinois Ayak ve Ayak Bileği Merkezi’nden Dr. John Sigle şunları söylüyor: “Terbinafin, vakaların %60-65’inde etkilidir ve vakaların %35-40’ında bir iyileşme oranı vardır. Yan etkiler döküntü ve karaciğer hasarını içerebilir. Genellikle, tedavi sırasında haftalık karaciğer testleri gereklidir. Konjestif kalp yetmezliği veya karaciğer hastalığı olan kişiler bu ilaçları almamalıdır.”

Mesele şu ki, topikal kremler, reçeteli cilalar veya ağızdan alınan ilaçlarla hızlı bir düzeltme yoktur. Her biri, zamanın %50’sinden daha az çalışan uzun ve sıkıcı bir süreç içerir. Birçok reklam yanıltıcı olabileceğinden ve etkinlik ve riskler hakkında tam bilgi vermeyebileceğinden alıcılar dikkatli olmalıdır.

En umut verici tedavi yöntemlerinden biri lazer tedavisidir. Lazer teknolojisi, ayak tırnağı mantarının tedavisi için FDA onaylıdır. Etkililik yüzde 60 ila 75 arasında değişir ve ortalama tedavi, dört seansa kadar gerekli olmak üzere 10 dakika ila bir saat sürer. Hiçbir yan etki bildirilmemiştir ve herhangi bir ilaca gerek yoktur. Maliyet 600 ila 1.000 ABD Doları arasında değişebilir. Sigorta şirketleri, prosedürü “kozmetik” olarak gördükleri için bunu kapsamamaktadır. Lazer tedavisi pahalı olsa da en etkili seçenek olabilir.

Sağlıklı Bacakları Korumak

Sağlıklı ayakları korumak, ayak tırnağı mantarına uzun vadeli bir çözüm için çok önemlidir. İnsanların yeniden enfekte olmasının nedenlerinden biri, enfeksiyona neden olan mikropları barındıran ayakkabılara ayaklarını sokmalarıdır. dergide 2012 makale Amerikan Ortopedik Tıp Derneği Dergisi “Ayakkabılarda mantar bulunmasının, yeniden enfeksiyonun başlıca nedeni olduğu varsayılmıştır. Bu nedenle, sporları enfekte eden mantarları ayakkabılardan çıkarmak, muhtemelen yeniden istila döngüsünü kıracaktır.”

Bunu düşün. Ayakkabı hariç tüm kıyafetleri yıkıyoruz. Lazer tedavisine yüzlerce veya binlerce dolar harcayan ve ardından ayaklarına mantarlı ayakkabı giyenlerin para harcamaları ve yeniden enfeksiyon riskini artırmaları daha olasıdır.

Piyasada yeniden enfeksiyonu önleyebilecek bir çözüm yoktur. Bununla birlikte, uygun ayak hijyeni ve mantarlara maruz kalmanızı sınırlamak en iyi cevaptır. Ayak sağlığını korumanın bir yolu, ayakkabının içini bir ayakkabı dezenfektanı ile dezenfekte etmektir. Ayak hastalıkları uzmanları tarafından klinik olarak kanıtlanmış ve önerilen birini seçtiğinizden emin olun. Temiz ayakkabılar giymek kendinizi daha iyi hissetmenizi sağlayacak ve daha iyi ilerlemenize yardımcı olacaktır.

Paylaş:

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

%d blogcu bunu beğendi: