Kişisel Gelişim

Zekanızı artırmak istiyorsanız hangi yiyeceklerden kaçınmalısınız?

Zeka, doğuştan gelen bir şey değildir. Aksine, bir kişinin bir kişi olarak büyüdüğü ve geliştiği çevreye ve o kişinin beynini nasıl kullandığına bağlıdır. İnsan yaşamı boyunca dış etkenlerin beynin gelişimine büyük katkı sağladığı iyi bilinmektedir. Bu kişinin ne kadar okuduğu ve kültürel faaliyetlerde bulunduğu, bu kişinin içinde yaşadığı sosyal geçmiş ve maruz kaldığı stres, beyin gelişimini ve dolayısıyla IQ’yu etkileyen faktörlerdir.

Ancak çoğu insanın bilmediği şey, yedikleri yiyeceklerin beyin üzerinde büyük bir etkisi olduğu ve yıllar içinde entelektüel yeteneklerin nasıl geliştiğidir. Yağlı yiyeceklerin ve genel olarak fast food’un sağlık üzerindeki zararlı etkileri hakkında endişeler uyandıran çok sayıda makale ortaya çıktı, ancak sağlık sorunlarına ek olarak fast food’un beyin için çok zararlı olduğunu, çünkü beynin daha da gelişmesini engellediğini neredeyse hiç vurgulamadı. akıl. Sağlıksız bir diyetin yalnızca zeka gelişimini durdurmaya değil, aynı zamanda IQ’nun gerilemesine de yol açtığı durumlar olmuştur. Bu yüzden sağlıksız yiyecekler yerken iki kez düşünmenizi tavsiye ederim.

Aslında, iyi beyin sağlığı ve işlevi için kaçınılması gereken besinler, kimyasal içeriği yüksek, şeker ve doymuş yağ oranı yüksek besinlerdir. Bu sadece silüet ve cilt için gerçek bir tehdit değil, aynı zamanda beyin üzerinde de yıkıcı bir etkidir.

Bu nedenle, gerçekten sağlıklı bir vücuda ve her durumda iyi çalışan bir beyne sahip olmak istiyorsanız, şekerli yiyecekleri, hamur işlerini, yağlı yiyecekleri ve gazlı içecekleri kesinlikle kesmelisiniz! Kısa bir süre sağlıklı yiyecekler yedikten sonra ruh halinizin düzeleceğini ve beyninizin daha uyanık çalışmaya başlayacağını göreceksiniz.

Paylaş:

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

%d blogcu bunu beğendi: