Kişisel Gelişim

Stresi azaltmak ve daha mutlu olmak için hayattan ilham verici alıntılar

Stresi azaltmak ve daha mutlu olmak için hayattan ilham verici alıntılar

Hayattan ilham verici alıntılar bize hayattaki önemli şeyleri hatırlatabilir; ve en iyi hayatı yaşamak için ne yapmamız gerektiğini. Aşağıda, stresi azaltmaya ve daha mutlu olmaya yardımcı olmak için en sevdiğim ilham verici sözlerden beşini derledim.

Mevcut olması:

İçsel sadeliğe ulaşmanın nihai hedeflerinden biri, şu anda mutlu bir şekilde yaşamayı öğrenmektir. ~ Elaine St. James

Çoğunlukla daha iyi bir yaşam için çabalamakla veya hedeflerimize ulaşmakla o kadar meşgulüz ki, anı yaşamayı ve her günün tadını çıkarmayı unutuyoruz. Bunu yaptığımızda alabileceğimiz en iyi hediyelerden biri olan memnuniyeti öğreniriz.

Az yap:

Bir daha asla günlerinizi veya gecelerinizi o kadar çok siyah ve önemsiz şeyle karıştırmayın ki, gerçek zorluklarla yüzleşmek için zamanınız kalmaz. Artık meşgul iş yok. Zaman bırakın, büyümek için alan bırakın. ~ Og Madino

Bazen çok meşgul. Günlerimizin her anının ev işleri, görevler veya ev işleri ile doldurulması gerekmez. Dur, nefes al ve pisliği temizle! Hayatınıza değer katmayan anlamsız faaliyetlerden kurtulun.

Önemli olana odaklanın:

Hayatın en iyisi en yakın olandır: burun deliklerinizde nefes almak, gözlerinizdeki ışık, ayağınızdaki çiçekler, ellerinizdeki sorumluluklar, tam önünüzdeki yol. ~ Robert Louis Stevenson

Dur ve etrafına bak. Onları takdir etmek için zaman ayırırsanız, küçük güzellik ve pozitiflik belirtileri vardır. Küçük güzellik sıçramaları gününüze olumlu bir dokunuş katacak. Yararlanın!

Küçük şeyler için endişelenme:

Daha yakından incelendiğinde çok önemli olmayan şeyler hakkında endişelenmemize sık sık izin veririz. Küçük konulara ve sorunlara odaklanır ve onları havaya uçururuz. ~ Richard Carlson Doktora

Genel olarak, her küçük şey için üzülürsek veya endişelenirsek, hayattan tam anlamıyla zevk alamayız. Gerçekten neyin endişelenmeye veya üzülmeye değer olduğuna karar vermeliyiz. İnanıyorum ki eğer seni öldürmeyecek ya da sakat bırakmayacaksa endişelenmemelisin.

Basit tutun:

Sadelik, her bir kişi tarafından ayrı ayrı belirlenen yüksek bir yaşam kalitesine katkıda bulunan daha az dikkat dağıtıcı unsur ile hayatınızı kolaylaştırmak ve daha kolay bir yaşam sürmek demektir. Sadece büyük şehirlerde, kırsalda ve aradaki her şeyde yaşayan insanlar bulacaksınız. ~ Linda Breen Pierce

Teknoloji ve toplumun hızlı gelişme hızı ile, hiç şüphesiz işler daha karmaşık veya daha karmaşık hale gelme eğilimindedir. Olmamalı. Birçok insan bir şeye gereğinden fazla yatırım yapar. Hayatı basit tutun. Daha çok zevk, daha az stres ve gerginlik yaşarsınız.

Bu beş ilham verici yaşam sözünün bilgeliğini takip edebilirseniz, hayatınız gelişmelidir. Sağlığınızı ve yaşam kalitenizi olumsuz etkileyen gerginlik, gerginlik ve stresi azaltmak istemez misiniz? Artık bunu yapacak bilgeliğe sahipsiniz.

Paylaş:

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

%d blogcu bunu beğendi: