Kişisel Gelişim

Mutluluk Nasıl Bulunur – İç Huzuru

Huzur, mutlulukla ilgilidir. Genellikle hayatımızın %50-60’ı tamamlandığında huzur aramaya başlarız, ancak huzuru bulmak için mutluluğun anlamını çok erken yaşta anlamanın gerekli olduğunu düşünüyorum. İlk olarak, her insanın hayatındaki gereksiz ihtiyaçları azaltmaya odaklanması ve sahip olduklarıyla mutlu olmaya çalışması gerekir. Ebeveynler, çocuklara gereksiz ihtiyaçları karşılamalarına yardımcı olmaktan ziyade nasıl mutlu olacaklarını öğretme arayışında kilit oyunculardır. Tecrübelerime göre çok az parası olan ama yine de çocukların gereksiz ihtiyaçlarını karşılamak için çocuklarını mutlu etmek için kredi çeken ebeveynler gördüm. Arzular ne kadar tatmin edilirse, çocukların beklentileri de o kadar büyük olur. Bu çocukların ihtiyaçlarından daha fazla memnuniyetsizlik, hayal kırıklığına yol açar ve mutluluk tüm bu ihtiyaçlarda yaşamadığı için mutluluğu kaybetmeye başlarlar. Bir kişinin mutluluğunu kaybetmesi birçok insanı etkiler, belki ebeveynleri, aileleri, arkadaşları, akrabaları vb. Şimdi mutluluğun temelinin nerede başladığını anlıyorsunuz. Mutluluğa yaklaşım, alt, orta veya üst sınıf olsun, her tür insan için geçerlidir. Küçük yaşta anlamaya başlamak için neden mutluluktan bahsettiğimi merak ediyor olabilirsiniz ve bunun nedeni, kişinin yaşının artması, kişinin mutluluğun anlamını anlama kabiliyetini artırması o kadar kolay değil. Genellikle insanların evlendikten veya çalışmaya başladıktan sonra yoga, meditasyon ve beden eğitimi derslerine katılmaya başladığını fark edebilirsiniz. Yoga ve meditasyon yaparak huzur bulmaya çalışan orta yaşlı insanlar, erken yaşlarda içlerinde gelişmediği için geçici bir iç huzuru sağlarlar çünkü sonrasında sürekli olarak iç huzurunu sindirmek zordur.

Yukarıdakiler, neyin ve nasıl iç huzurumuzu ve neden kaybettiğimize dair bir fikir verir.

Şimdi size çok erken yaşta daha az çabayla nasıl mutluluk ve huzur bulabileceğinizi anlatayım. Çocukların yapay şeyler yerine daha doğal şeyler öğrenmelerini sağlayın, çünkü doğal şeyler özgür ve dayanıklıdır. Örneğin tapınağa gitmek, bahçıvanlık yapmak, kütüphanede kitap okumak, evde yapılan yapay şeyler yerine temiz doğal havayı hissetmek için sabah yürüyüşüne çıkarmak. Dışarıda dondurma veya başka bir yiyecek yemek istiyorlarsa, onları evde yapmanın veya eve getirmenin ve evde ailenizle birlikte yemenin mümkün olup olmadığına bakın, bu onlara daha fazla mutluluk getirecek ve bağlantıda kalmalarına yardımcı olacaktır. Oyunlara, kıyafetlere, şovlara, filmlere para harcayın, ancak bunları sınırlar içinde tutmaya çalışın. Her 3 ayda bir kısa süreliğine farklı yerlere seyahat edin. Biliyorum söylemesi kolay ama yapması zor ama bunların en az %60’ı yapılırsa, o zaman yoga ve meditasyon olgun bir yaşlılığa kadar kendi içinde kavranır. Herhangi bir zamanda bile, mutluluğu/huzurunu kaybederlerse, vakıf onları geri almalarına yardımcı olacaktır.

Sonuç olarak, mutluluğa/huzurluluğa ulaşmanın bir çok yolu var ama gerçekten bunu bir şekilde değil kendi içimizde geliştirmemiz gerekiyor.

Paylaş:

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

%d blogcu bunu beğendi: