Kişisel Gelişim

Mutlu ol! Mutluluk sadece bir sebep meselesidir

Doğadan, aileden ve insan eliyle yaratılan her şeyden keyif alarak sonsuz mutlu olmak mümkün olsa da milyonlarca insan hala mutsuz. Gelişmiş ülkeler, hem Tanrı vergisi hem de insan yapımı şeylere sahip olduklarında çok şanslı koşullara sahiptir. Yine de, oradaki insanların çoğu mutsuz. Milyonlarca insanın temel ihtiyaçlarından bile yoksun olduğu gelişmekte olan ülkelerde insanlar mutlu görünüyor. Zor işlerle meşgul olup savaşan, hatta hapse giren ve yine de mutlu olan insanlar var! Az önce mutluluğun faktörlerini tartıştık. Milyonlarca insan bunlara sahip ama mutsuzlar. Onlara sahip olmayan milyonlarca insan var ama onlar mutlular!
Tanrı vergisi ve insan yapımı şeylerin sadece varlığının ve bolluğunun yeterli olmadığını anlarsınız. Mutlu olmak için doğru olması gereken başka bir şey daha var. Tabii ki, mutlu olmak için doğru tutuma ve yeteneğe sahip olması gereken zihnimizdir.
Paradise Lost’ta Milton şöyle diyor:
“ Zihin kendi yeridir ve kendi içinde
Cenneti cehennemden, cennetten cehenneme çevirebilir.”
Zihnin vücudumuzu nasıl etkileyebileceğine dair çeşitli örnekler vardır:
o Pavlov’un köpeği zil sesiyle salya salgılamaya başlar, ancak görünürde yiyecek yoktur.
o Stresliysek sıklıkla baş ağrısı, sırt ağrısı, spondilit vb.
o Kalp krizleri kaygı ve gerginlikle doğrudan ilişkilidir.
o Doğru zihinsel tutum, birçok bedensel rahatsızlığı iyileştirmeye yardımcı olur.
o Kendi kendine konuşma, motivasyon ve olumlu bir tutum ile mutlu ve başarılı olabiliriz.
o Hipnoz yoluyla başka bir kişinin zihnini ve bedenini kontrol edebilirsiniz.
o Meditasyon sayesinde sağlıklı bir beden ve ek duyusal yetenekler elde edebilirsiniz.
Zihnin olağanüstü güçleri vardır ve mutluluk söz konusu olduğunda üstün bir güce sahiptir. Bu nedenle, hayata karşı olumlu bir tutuma sahip olmalıyız. Hayattaki ve insanlardaki kötü şeylere odaklanmak yerine, onların özelliklerini düzeltmeye odaklanmalıyız. Sürekli geçmiş başarısızlıkları ve kötü deneyimleri düşünmemeliyiz, ancak geçmiş başarılarımız ve olumlu deneyimlerimizle cesaretlendirmeliyiz. Aynı şekilde kaygımızın olumlu bir etkisi olmayacağı için gelecekle fazla ilgilenmemeli, gelecek için plan yapmalı ve çok çalışmalıyız.
Hangi durumda olursanız olun, Tanrı’nın verdiği ve insanın yarattığı mutluluktan asla tam bir yoksunluk duyamazsınız. Doğayı birinden tamamen alamazsınız; insan eliyle yaratılan her şeyi kimseden alamazsınız. Herkes elinden alınsa bile, aile ve arkadaşlar var. Burada değerli bir beden var. Ve birini güvenli bir şekilde zindana koysanız bile zihni özgür olacaktır. Bir insan zihinsel olarak mutlu olmakta özgürdür! Zihinle tek başına başa çıkmak zordur ama herhangi birine, herhangi bir otoriteye, herhangi bir koşula veya duruma yenilmeniz mümkün değildir.
Abraham Lincoln bunu çok güzel ifade etti: “Çoğu insan, olmayı tercih ettiği kadar mutludur.”

MUTLU OL!

Paylaş:

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

%d blogcu bunu beğendi: