Kişisel Gelişim

keder üzerine düşünceler

Keder, şüphesiz öğreneceğiniz en zor hayat derslerinden biridir. Üçüncü gün ikiz kızımdan birini ve annemi depresyondan sonra intihar ederek kaybettiğimden, kişisel deneyimlerime dayanarak konuşuyorum. Kızımın ölümünde eşlik edebilmek, kelimelerin ötesinde bir deneyimdi. Açık hediyeler eşit derecede güzel ve acı vericiydi.
Hepsinin en büyük öğretmeni
Geçen gün birisi sordu: Hayattaki en büyük öğretmenin kim? Hiç düşünmeden iki kızım derdim. Hayat verme ve yaşam ile ölüm arasındaki geçişi izleme deneyimi, şimdiye kadar hayatımın en derin deneyimi oldu. Kederin üstesinden gelmek, sıklıkla gidilen bir yoldur; ancak, geziden keyif alan pek çok gezginle karşılaşmadım. Amacım yeni, farklı ve anlamlı bakış açıları bulmaktı ve kederi düşünmek son 3 yılın kaçınılmaz bir yolculuğu oldu.
keder üzerine düşünceler
Yas yolculuğunuzu yansıtmak, ailelerin sevdikleri için yas tutarken karşılaştıkları zorluklara bakmak, acının ötesinde içgörü ve anlayış kazanmanızı sağlayacaktır. Yas sürecini durdurmanın veya kısaltmanın bir yolu yok, çıkış yolu yok. Ancak, yolculuğu sürdürülebilir kılmanın yolları var.
Kim ölüyor?
Ölüm varoluşsal soruları gündeme getirir: Ben kimim? Yaşam ve ölümün anlamı nedir? Neden buradayız, amacımız ne? Neden sevenler ölmek zorunda? Ölüme yakın deneyimlere sahip insanlardan gelen mesajlar, geçişin güzel yönlerini hatırlatıyor ve okuduklarım, bir seçenekleri olsaydı dünyevi yaşamlarına geri dönmeyeceklerinden bahsetti. Benim için bu, ölümün korkulacak bir şey olmadığı anlamına geliyor. Hatta kızımı son nefesini verirken kollarıma aldığım andan itibaren ölüm korkumu yitirdim. Gerçekten de, sevilen birinin ölümünden sonra yaşamayı bırakan insanlar ölür.
Neden acı verici bir şey düşünelim?

Çünkü acı deneyimler bunu gerektirir. Ayağınızdaki bir kabarcık, yürümeyi bırakmanızı, yarayla ilgilenmenizi ve iyileşmesini izlemenizi istiyor. Aynı şey duygusal acı için de geçerlidir. Bu normal bir insan tepkisidir – acıyı durdurma arzusu. Kaçınma, ağrıyı geçici olarak durdurabilir, ancak ortadan kaldıramaz. Acı hakkında düşünmek, bakış açısı, anlayış ve bir çözüm sözü kazanmanıza yardımcı olacaktır. Hangi yöntemi seçerseniz seçin, ikisi de zaman alır. “Doğru şeyi yapmanın” mutlaka anında “acı yok” anlamına gelmediğini unutmayın. Kabarcık varsa, yürümek daha fazla acı çekmenize engel olmaz ama önce orada olanın iyileşmesi gerekir.

Paylaş:

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

%d blogcu bunu beğendi: