Mutluluğu seç. Nereye dönsem bunun bana yansımasını görüyorum. Son zamanlardaki tüm gönderilerim, şu anki deneyimimi, mevcut ilişkimi, hatta sadece günlerimin yapısını NASIL göreceğimi seçmekle ilgiliydi. Yaşam deneyimimi nasıl kullandığıma ve neler olduğu hakkında kafamda hikayeler oluşturduğuma ve bu hikayeleri beslemek ya da desteklemek için SEÇME ve yazma gücüne nasıl sahip olduğum konusunda fırsat buldukça hissediyorum. … ve kendinize inanın ya da saldırın, hackleyin ve kendinizden şüphe edin.

Ne hakkında konuştuğumu biliyor musun? İşte bir örnek.

Hayal gücünüzü gıdıklayan ve kalbinizin daha hızlı atmasını sağlayan biriyle tanıştınız. Gece gündüz iletişim kurar, eğlenir, konuşursunuz ve sonra bir gece bütün gün ağda sizi aramadığını / yazmadığını / yazışmadığını fark edersiniz. Şimdi, ona ne olduğu hakkında bilgi yokluğunda, bilinmeyen uçta neler olduğuyla ilgili hikayenizi yazmaya başladığınız yer burasıdır. Kendinize şunları söylüyorsunuz:

“Aramadı / yazmadı / bana mesaj attı – beni gerçekten sevmiyorlar / başkasıyla gittiler / İşe yaramayacağını biliyordum / Benimle gerçekten ilgilenmediklerini biliyordum ? ”

Kafamda bu şarkının bir versiyonunu çaldığımı biliyorum … ve nereden geldiğini biliyor musunuz? Kendim hakkında ne hissettiğimle çok daha fazla ilgisi olan bir korku yerinden geldi. Ve korkum da kendimden daha fazla kopmama neden oldu.

Bu şablonu bu şekilde değiştiriyorum. Harika olduğuma, kalbimi dinlediğime, gerçekten tek yapmam gereken cevaplar için kendimi dinlemek olduğuna inanmayı seçiyorum. Bu durumda, neyin yanlış olduğu hakkında kafamda bir senaryo yazmak yerine, şuna benzeyen bir senaryo yazardım:

“Çok meşgul olmalı / zor bir gün geçirmelidir. Onları kalbimde kucaklayacağım (sıkacağım) ve harika olduğumu ve çok tatlı olduğumu ve bunu gören insanların beni cezbettiğini ve hayatımı paylaşmak istediğini hatırlayacağım. Bu kişi onlardan biri olabilir veya olmayabilir – eğer öyleyse, YAY! Eğer durum böyle değilse, hayatımda uzun sürmeyecek ve benim hakkımda bildiklerimi ve sunabileceğim her şeyi gerçekten bilen biri ile yer değiştirecek.”

Ve sonra o anda beni neyin mutlu edeceğini düşünüyorum (telefonumu / bilgisayarımı takıntılı bir şekilde kontrol etmek yerine) – sıcak bir banyo mu? köpeği gezdirmek? bir arkadaşınla sohbet et? iyi film? erken yatmak? Ve enerjimi o yöne kanalize et.

Senaryoları kendimiz yazıyoruz. Kafanızda ve kalbinizde hangi senaryoları oynamayı tercih ediyorsunuz?

Paylaş:

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

%d blogcu bunu beğendi: