Kişisel Gelişim

Alışkanlıktan kurtulun – peki ya hipnoz?

İnsanların alışkanlıktan kurtulmalarına yardımcı olan bir yöntem olarak hipnoz, NLP olarak bilinen psikoterapi yöntemiyle birlikte hızla yayıldı – biz uzman olmayanlar için bu Nöro-Dilsel Programlamadır.

Aslında, NLP ve hipnoz arasında çok ince bir çizgi vardır ve her iki yöntem de sıklıkla birbirinin yerine kullanılır veya farklı programlar için birlikte kullanılır.

NLP ve/veya hipnozun sizi sigaradan alıkoyabileceği fikrinin etrafındaki ana fikir (ayrıntıya girmeye gerek yok), bunun bir alışkanlık olduğu, yani zihnimizdeki bir şeyin bize nikotin isteği duymamıza ve dolayısıyla sigara içme ihtiyacı duymamıza neden olduğudur. . .

Hem NLP’nin hem de hipnozun bilinçaltında çalıştığına ve bu nedenle, sigarayı bırakmak isteyen herhangi bir sigara içici için son derece faydalı olarak görülen aşermeyi durdurabileceğine inanılıyor.

Hipnoz, stres yönetimi, kilo verme ve psikoterapinin diğer çeşitli alanları dahil olmak üzere tüm alanlarda büyük popülerlik kazanmıştır ve insanların ölümcül sigara alışkanlığını bırakmalarına yardımcı olmak için kullanılan en yeni yöntemlerden biridir.

Bence buradaki asıl soru, gerçekten işe yarıyor mu?

Genel olarak insanlara yeni ve yabancı olan her şeye gelince, her zaman şüpheler, şüpheciler ve sadece eski şüpheciler vardır – hipnoz gerçekten işe yarıyor mu yoksa vicdansız uygulayıcıların kâr için kullandığı başka bir aldatmaca veya kapris mi?

Sigara da dahil olmak üzere alışkanlıkları değiştirmenin bir yolu olarak NLP veya hipnoz kullandıktan sonra çok olumlu sonuçlar veren birçok çalışma var. Birçok kişi tedavinin tamamen ve etkili bir şekilde sigarayı bırakmak için olduğunu iddia ediyor.

Ana akım psikoterapi, NLP’yi veya hipnozu sigarayı bırakmanın meşru tedavileri olarak hala tam olarak tanımasa da, gerçekler, tedavi olarak veya sigarayı bırakma programının bir parçası olarak kullanmanın sonuçlarının çok olumlu olduğu, yani bunların etkili yöntemler olduğu anlamına gelir. . sürekli olarak görmezden gelmek daha zor.

Belki de sadece “zihin”dir ve sadece işe yarayacağına inanmak, belirli türdeki insanların sigarayı bırakmasına yardımcı olmak için yeterlidir – neden umursayalım ki? Hayatını değiştiren ve sağlık değiştiren sonuçlar yaşayan birçok insan varsa, bu kesinlikle iyi bir şey ve benim için kesinlikle yeterli kanıt.

Sonuçta; Sigarayı bırakma konusunda çaresizseniz ve size kolayca yardımcı olacak bir yöntem bulamıyorsanız, tam da ihtiyacınız olan şey bu olabilir ve ilk başta sizin için kolay olmasa da, bu alışkanlıktan vazgeçmek sandığınızdan çok daha kolaydır – SİZ İSTEMEK GEREKİR!

Sigarayı doğal olarak, hızlı ve kalıcı olarak bırakmak, aşırı karmaşık sistemlere ve/veya zehirli haplara ve yamalara ihtiyaç duymaz ve hiçbir zaman olmadı – her şey basitlik, biraz irade ve bazı gerçek, kanıtlanmış tütün bırakma bilgisi ile ilgilidir.

Paylaş:

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

%d blogcu bunu beğendi: