Makaleara.com

Basitçe söylemek gerekirse, özel savunma olarak da bilinen kendini savunma, düşmanların eylemlerini zarardan korunma aracı olarak karşılayan bir yöntemdir. Küresel bir senaryoda, çeşitli yorumlara tabi olan kendini savunma, yakın bir zarar olduğunda kendini korumanın bir yöntemi olarak gücün kullanılması için kabul edilebilir bir yasal dayanak türüdür. Bu tekniği kullanmak, saldırganların silah taşıdığı, suç ortağı olduğu veya daha büyük olduğu zaman tehlikeyi önler. Bunun yanı sıra, kendini savunma arzu edilen zihinsel ve fiziksel gücü de sunarak bir kişinin dengesini, hızını ve dayanıklılığını geliştirmesine yardımcı olabilir.

Kendini savunmanın anlaşılmasının mantıklı olmasının birçok nedeni var. Bunlar:

• Kendini savunma, koordinasyonu ve zindeliği artırır: Kendini savunma programında, lokomotor olmayan, motor ve manipülatif hareketler kaba ve ince motor becerileri geliştirir, bu da fiziksel uygunluk ve zindelikte bütünsel bir gelişmeye yol açar. Sonuç olarak, öğrenci geliştirilmiş güç, koordinasyon, denge, çeviklik, esneklik, reaktif ve patlayıcı güç, hız ve kardiyodan faydalanabilir. Ve tüm bunlar öğrencinin kendine güvenmesini ve fiziksel olarak yetenekli olmasını sağlar.
• Disiplini, saygıyı ve konsantrasyonu öğretir: Kendini savunma teknikleri, öğrencilerde disiplin, saygı ve konsantrasyon geliştirme yetenekleri nedeniyle yaygın olarak tanınmaktadır.
• Azim, azim ve kararlılık geliştirir: Kendini savunma gibi yeni tekniklere hakim olmak azim, güven ve kararlılık gerektirir. Böylece, burada öğrenciler birçok kez denemeli, başkalarının başarısını görmeli, başarısızlıklarla çalışmalı ve tamamen başarılı olana kadar küçük iyileştirmeler yapmalıdır. Buna ek olarak, bu beceri öğrencilerin önceden belirlenmiş varsayımların ve sınırlamaların ötesinde başarılı olmalarını teşvik eden alıştırmalar yoluyla kararlılık geliştirmelerine yardımcı olur. Böylece, öğrenciler bu öğretiyle ne düşündüklerini yapabileceklerini anlayabilirler.
• Güven geliştirir: Kendini savunma programları, öğrencilerin düzenli olarak farklı beceri türlerini öğrenmelerini sağlar ve burada her yeni yetenek bir öncekinden daha karmaşıktır. Bu nedenle, bu yeni becerilerin geliştirilmesi öğrencilere gurur ve güvenin gelişmesine yol açar.
• Tehlike farkındalığını öğretir: İyi bir kendini savunma programı ile, öğrenciler tehlikeyi tanımayı öğrenir. Özellikle problemleri çözmek, onları çözmek yerine daha iyidir. Bu şekilde, öğrencilere güvenlik tehlikesi olabilecek şeylerin farkında olmaları öğretilir.
• Geliştirilmiş fiziksel güç geliştirir: Kendini savunma eğitim programı sadece öğrenciye zihinsel güç sağlamakla kalmaz, aynı zamanda öğrenciyi hem içeride hem dışarıda daha güçlü hale getirmeye yardımcı olur, böylece gerçek dünyanın tehlikelerine çok daha iyi bir şekilde dayanmaya hazır olabilirler.
• Anatomi, beslenme ve hijyeni öğretir: Kendini savunma, çeşitli hareketleri teşvik eden fiziksel bir programdır. Bu nedenle, vücudumuza oyun için gerekli yakıtı sunmak için doğru beslenmenin nedenini haklı çıkarmak kolaydır. Ek olarak, doğru kendini savunma programı ile, el yıkama veya tırnak kesme gibi hijyen ve vücudun hem sağ hem de sol tarafının anatomisi hakkında bilgi edinebilirsiniz.