Ev ve Aile Yaşamı

Yas tutan bir sevilene söylenmemesi gerekenler

Sevdiklerinizi yas tutarken teselli etmek için doğru kelimeleri bulmak kadar, ne söylenmeyeceğini bilmek de önemlidir. Aşağıdaki ifadelerin çoğu ilk bakışta “doğru” görünebilir; Ne de olsa cenazede konuştuklarını muhtemelen duymuşsunuzdur. Ancak, yas tutan kişi için bu genel “teşvik edici sözler” gerçek duygularını inkar etmeye teşvik eder ve acı verici olabilir.
İşte kaçınılması gereken bazı sözler:
1. Yanında olacağım … Ama tam olarak cevap değil.
Konuşmaya ihtiyacın olursa beni ara! (ama kişi sizinle konuşmak için her zaman çok meşgul).
Kendinizi son derece savunmasız hissettiğinizde, arkadaşlarınıza ve ailenize yanınızda güvenebilmek istersiniz. Yas tutanlardan duyduğum en yaygın hikayelerden biri, arkadaşlarının ve hatta ailelerinin, onlara en çok ihtiyaç duyduklarında onlardan kaçındığıdır. Telefon görüşmelerini cevaplamak için elinizden gelenin en iyisini yapmaya çalışın ve uğrayın ve dinleyin. Bazen zor görünebilir, ancak ihtiyacı olan bir arkadaş için gerçek bir şifa olabilir.
2. Aydınlık tarafın görünümü.
Kaybın geçen gün haberlerde duyduklarımın yanında bir hiç, şükretmelisin. Gençsin; her zaman başka bir çocuğunuz olabilir. Endişelenme, her zaman yeniden evlenebilirsin. Üzülmeyin, şimdi daha iyi bir yerdeler. Annen uzun bir hayat yaşadı; vefat etti diye üzülme.
Acı her insana özeldir. Birinin hayatının daha dramatik olabileceği gerçeği, arkadaşınızın acısını onlar için daha az önemli kılmaz. Sevdiğiniz kişinin kişisel hikayesini özgürce paylaşmasına izin verin.
3. Aşırı olumsuz tepki
Kendini çok kaybolmuş hissediyor olmalısın. Bir süre senin için gerçekten korkunç olacak. Zavallı şey, hayat asla aynı olmayacak. Üzerinizde kara bir bulut olmalı. Sevdiğiniz kişi sizi bu halde görse nasıl hissederdi sizce? Daha dindar olsaydın, bu senin başına gelmezdi.
Üzülen kişi zaten depresif ve üzgün hisseder. Bu olumsuz yorumlar, kişinin kendini daha da kötü hissetmesine neden olur. Gerçekten duygularıyla empati kurmaya çalışıyorsanız, onlara nasıl hissettiklerini sorun ve yaşadıklarını ifade etmelerine izin verin.
4. “Sadece üstesinden gel” cevabını verin
Şimdi daha iyi misin? Sevdiğin çok uzun zaman önce öldü, neden hala üzgünsün? Ağlamak ve depresyon sevilen birini geri getirmez. Oh, bu sadece bir hayvan, bir tane daha alabilirsin.
Keder, bir hap alıp iyileşebileceğiniz bir hastalık veya psikolojik bir durum değildir. Sadece “aşamazsınız”. Bir kayıp yaşadığınızda, her gün sevdiğiniz biri olmadan yaşamayı öğrenirsiniz, ancak kayıp hafızanızdan silinmez. Bir arkadaşınızın kendi hızında iyileşmesine izin verin.
Vay, bir şey söyleyebilir misin?
Çoğu insan bilerek incitici bir şey söylemez. Ya yüz kez söylediklerini duydular, bu yüzden birini nasıl etkileyebileceklerini anlamıyorlar ya da “doğru” kelimeleri söylerken o kadar gerginler ki, kelimeler garipleşiyor.
Yas tutan bir arkadaşı teselli etmeye çalışırken hatırlanması gereken en önemli şeylerden biri duygularını küçümsememektir. Acı normaldir. Birinin yas tuttuğunda ortaya çıkabilecek derin duygusal acıyı yaşamasını izlemekten rahatsız olabilirsiniz, bu da normaldir. İyi bir arkadaş olmak istiyorsanız, bu kişinin yaşadığı tüm duyguları – hem hayatlarının kutlamasını hem de derin kayıp ve yalnızlık duygularını – deneyimlemesine izin verin. Kederin doğal olarak gelişmesine izin vererek, arkadaşınızın hayatında bir denge duygusu kazanmasına yardımcı olacaksınız.
Yapabileceğiniz en iyi şey, basit ve samimi tutmaktır. Ne diyeceğimi bilemiyorum… neden kendinize bu basit soruyu sormuyorsunuz… Sevdiğiniz birini kaybetmiş olsanız birinin size ne demesini isterdiniz?

Unutma… Onlara sarıl, onları sev, ortaya çık ve dinle. Görünerek ve dinleyerek, arkadaşınız için kelimelerin ifade edebileceğinden daha fazlasını yapacaksınız.

Paylaş:

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

%d blogcu bunu beğendi: