Aşk ve İlişkiler

Yas Hafiflemeye Başlarken İlişkinizi Geliştirmenin On Anahtarı

Sevilen birinin öbür yaşamına yeniden yatırım yapma sürecinde kişilerarası ilişkilerin önemi asla hafife alınmamalıdır. Arkadaşlıklarınızın ve diğer insanlarla olan etkileşimlerinizin kalitesi, kaygı seviyeniz, üzgün hissetme yeteneğiniz ve en önemlisi yeni kişiliğiniz üzerinde büyük bir etkiye sahiptir.
Sevdiğiniz birinin ölümünden sonra kişisel kişilik değişir çünkü sevdiğiniz kişinin sorumlu olduğu bazı görevleri üstlenmeniz gerekecektir. Ama daha da önemlisi, artık bu sevecen etkileşime sahip olmayacaksınız. Sizi değiştirecek ve duygusal enerjinizi projelere koymanın ve başkalarına yardım etmenin yollarını bulmanız gerekecek.
Tüm bunlar, diğer insanlarla etkileşime girerken iyi sosyal beceriler gerektirir. Çoğu zaman olduğu gibi, sevilen birinin ölümünden önce başkalarıyla olan ilişkilerimiz, sevilen biriyle geçirilen zaman nedeniyle sıklıkla bozulur.
İşte başkalarıyla etkileşim yeteneğinizi güçlendirmek ve güçlü kişilerarası ilişkilerin faydalarından yararlanmak için yapabileceğiniz on şey.
1. Hayatınızdaki herhangi bir önemli hedefte olduğu gibi, ilişkinizi iyileştirmeyi yapılacaklar listenizde en önemli öncelik haline getirerek başlayın. Araştırma açıktır: iyi bir ilişki sizi sağlıklı tutacaktır; daha uzun yaşayacak ve nihayetinde yolculuğunuza neşe getireceksiniz. Hayatınızdaki bağları ne kadar güçlendirirseniz, büyük kaybınıza uyum sağlamanın önündeki engelleri ve tuzakları o kadar azaltırsınız. Ama büyümek için bir arzunuz olmalı.
2. Arkadaşlarınıza adıyla hitap etmeyi alışkanlık haline getirin. Dale Carnegie sık sık bir kişinin adının insan dilindeki en tatlı ses olduğunu söyler. Gerekirse, yeni bir tanıdıkla tanışırken adını yazın. Özellikle selam verirken isminin kullanılması önemlidir. “Merhaba Linda”, “Merhaba”dan çok daha önemlidir.
3. Teşekkür notları yazmayı ve tebrik kartları göndermeyi unutmayın. Veya tebrik etmek için arayın. Bu tür bir temas bir ilişkiyi besler ve kişinin onu önemsediğinizi bilmesini sağlar.
4. Başkalarıyla tanışırken, yanından geçerken veya durup konuşma fırsatınız olmadığında bile gülümsemeyi alışkanlık haline getirin. Bu, özellikle kötü bir gün geçiriyorsanız ve biraz bunalmış hissediyorsanız önemli olabilir. Şu anda bunu okurken genişçe gülümsemeyi deneyin ve bunun vücudunuzu nasıl etkilediğini hissedin.
5. Benzer ilgi alanlarına sahip insanları bulduğunuz bir veya iki gruba katılmak için elinizden gelenin en iyisini yapın. Bir veya iki arkadaş yerine birkaç arkadaş iyi bir hedeftir. Asla çok fazla sahip olamazsın. Doktor seçerken olduğu gibi, bir grup faturanızı ödemiyorsa, başka bir grup deneyin.
6. Haftanızı, arkadaşlarınızla bir araya geleceğiniz belirli bir zamanınız olacak şekilde planlayın. Sürekli temas yoluyla ilişkiler geliştirmelisiniz. Düzenli olarak arayın veya e-posta gönderin. Kağıt oynayın, akşamları birlikte takılın, dışarıda yemek yiyin, sağlık kulübünde buluşun ya da birlikte alışveriş merkezine gidin. Zaman ayırmalı ve arkadaşlarınızla sohbet etmek için bunu bir zorunluluk haline getirmelisiniz.
7. Tanınmayı hak eden bir şey gördüğünüzde veya duyduğunuzda tanıştığınız insanlara iltifat etmeye hazır olun. Giydikleri bir giysi ya da mücevher, sevecen bir jest ya da sevgiyle verilmiş bir karar olabilir.
8. Bu, birçokları için zor bir sorudur. “Üç büyük” dediğim şeyi oyuna dahil edin: sarılmalar, el sallamalar ve gülümsemeler. Üç Büyükleri her gün en az üç kez kullanmayı alışkanlık haline getirin. Uzaktan tanıdığınız birinin yanından geçiyorsanız, el sallamak ve kocaman bir gülümseme uygundur. Bir arkadaşınızı selamlarsanız, ona sarılın (ve elbette adını kullanın).
9. Herkesin ihtiyaç duyduğu ve istediği dört A’yı yerine getirmede usta olmak için çalışın: dikkat, kabul, takdir ve sevgi. Şimdi bu dört temel insan ihtiyacını karşılamanın yüzlerce, hatta binlerce yolu var. Ben de onları senin kadar istiyorum.
Ev ödeviniz, hayatınıza giren ve çıkan insanların bu ihtiyaçlarını karşılamak için belirli davranışlar geliştirmenin birçok yolunu düşünmektir. Arkadaşlık listeniz bu ihtiyaçları karşılamaya olan istekliliğinizle doğru orantılı olarak büyüyecektir (unutmayın yetenekten bahsetmedim ama bunun sizin seçiminiz olduğunu vurguluyorum). Bu, yalnızlığı yenmenizi sağlayacaktır.
10. Son olarak, arkadaşlarınızın rahatlamasına izin verin. Çok az ideal arkadaş vardır. İnsanlar her zaman sadık ve sadık değildir. Ve yardım etmek için her zaman doğru zamanda gelmezler. Bazen hayal kırıklıkları olur. Kusurlar ve kusurlar üzerinde durmayın. İnsan zayıflığını kabul edin, nefes verin ve bırakın.

Nerede yaşarsak yaşayalım ya da taşınıp baştan başlasak da, hepimiz için bir şefkat topluluğu var. Onu bulmak sadece kararlılık ve biraz cesaret ister. Arkadaş olmak isteyeceğiniz birçok cömert, sevgi dolu insan var. Aramaya devam edin, bulunacaklar. Bu yüzden 4A uzmanı olmaya karar verin ve güçlü bağlantılarla bir yaşam kurma yeteneğine sahip olduğunuza inanın.

Paylaş:

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

%d blogcu bunu beğendi: