Makaleara.com

Ve iki bir olacak. Bu, hepimizin düğünlerde duymaya alışkın olduğumuz bir ifadedir ve kiliseye giderseniz, bir İncil ayetine rastlamanız gerekir. Evlilik harika bir şeydir ve ideal olarak her evlilik ölünceye kadar sürmelidir. Peki neden dünya çapında boşanma davaları büyüyor? Bu başka bir gün için bir soru.

Boşanma sadece onu terk etmekten başka seçeneklerinin olmadığına inanan bir çift için değil, aynı zamanda çocuklar için de yıkıcıdır; çocuklar varsa. Tanrıya şükür, bugün boşanma ile birlikte gelen acı ve stresi hafifletmeye yardımcı olabilecek danışmanlık ve destek gruplarımız var. Aileden ve arkadaşlardan gelen iyi bir destek sistemi de kilit bir faktördür ve her şeyden önce boşanmadan sonra iyileşmek zaman alır. Acı ve acıyı tedavi etme zamanı. Olabilecek tüm korkunç şeyleri unutma zamanı. Kim olduğunuzu, neyi sevdiğinizi, ne demek istediğinizi yeniden keşfetme zamanı.

Çoğumuz evlilikte kendimizi kaybetme eğilimindeyiz. Evlendiğimde uzmanlığım değişti. Başlamak için hamileydim, bu yüzden yeni bir anne ve yeni bir eşin rolüne uymaya çalıştım. Evlilikte kendinizi kaybetmek çok kolaydır. Özellikle kadınlar olarak, herkese çok önem veriyoruz. Herkesin sevdiği şeyleri pişirmeye başlarsınız, içinde görmek istediklerini giyerler veya toplumun neyi gerekli gördüklerini, evinizi beklendiği gibi tutarsınız ve siz farkına varmadan, o kişiyi tanıyamazsınız. aynada.

Öyleyse boşanmadan sonra tekrar kendini nasıl buluyorsun? Birinin karısından yalnızlığa nasıl geçersin?

1. zaman aşımı

Boşanma süreci fiziksel, duygusal ve psikolojik olarak boşalmaktadır. Bitirdiğiniz zaman, dramatik ve sıcak olsun ya da olmasın, yorgun olacaksınız. Çoğu insan kendilerini çok fazla işin içine sokarak, takvimlerini etkinliklerle doldurarak ve sürekli hareket halindeyken hata yapar. Bu davranış bir tür kaçınmadır. Serbest meslek sahibi olmaya devam etmek, önünüzde yeni bir hayatla yüzleşmekten çok korktuğunuzun bir işareti olabilir. Partiler ve katılımlar sizi gerçeklikten, tekrar yalnız olduğunuzda ve çocuklarınız varsa, ortak eğitim veya bekar ebeveynlerin gerçekliğinden uzaklaştırmanın bir yoludur.

Bilinmeyene adım atmak korkunç, ama başarılı olacaksanız, bilinçli ve bilinçli olarak girmelisiniz. Ama önce bedeninize, zihninize ve ruhunuza boşanma stresinden kurtulma ve iyileşme şansı verin. Boşanma, herhangi bir kayıp gibi, keder eşlik eder. Duygularınızı sağlıklı bir şekilde hissetmenize ve bunlarla başa çıkmanıza izin verin. Mümkünse bir destek grubuna katılın, bir danışmanla veya terapistle konuşun ve tüm bunları ele alın.

Vücudunuzun da dinlenmeye ihtiyacı var. Boş zamanınızı işten ayırın. Uyuyun, spaya gidin, en sevdiğiniz tatil yerine gidin, daha önce sevdiğiniz şeyleri yeniden keşfedin ve bu bölümünüzle tekrar bir araya gelin.

Eğer ruhsal bir insansanız, ruhunuzu geliştirmenin zamanı gelmiştir. Meditasyon yapın, manevi kitaplar okuyun, dini bir toplumda yer alın ve kendinizi tekrar canlı ve güçlü hissetmenizi sağlayacak pozitif enerjiyle kuşatın.

2. Makyaj

Bunun aptalca gelebileceğini biliyorum, ama işe yarayacağına söz veriyorum. Evliliğim bittiğinde aynaya baktım ve eski sevgilimin bana işaret ettiği tüm kusurları gördüm. Uzun yıllar iyi görünmeye ve birini memnun etmeye çalıştıktan sonra, beni memnun etmenin zamanı geldi. Aynaya bakmamı sağlayan ve geriye dönüp baktığımda güzel, kendine güvenen bir kadın görmenin zamanı geldi.

Böylece kilitlerimi kırarak ve uzun zaman önce ölmek istediğim bir saç stilini koyarak başladım. Bu tek başına beni yeni bir insana dönüştürdü. Çevremdeki herkes, aileden, arkadaşlardan meslektaşlara, düzenli olarak yeni cinsel imajımı ve mükemmel tutumumu yorumladı.

Yani utangaç olma. Bitirmek için yapın. Belki saç stilini değiştirin, gardıropu güncelleyin, fazla kilo verin veya bu büyük gözlükleri kontakt lensler için çerçevede değiştirin. Sizi iyi hissettiren ve yapan, yapın ve utanmayın ya da özür dilemeyin.

3. Kim olduğunuzla sohbet edin

Büyüme değişimle gelir ve yaşlandıkça değişir. Ancak değişmeden kalan bazı köklü özelliklerimiz var. Evlenmeden önce kim olduğunuzu görün ve çocuklar. Seni ne heyecanlandırdı? Hangi aktivitelerden hoşlanıyordunuz, ancak yol boyunca reddettiniz? Bu şeylere geri dönmek, eski benliğinizle yeniden bağlantı kurmanıza ve gerçekte kim olduğunuzu yeniden keşfetmenize yardımcı olacaktır. Ne hakkında konuşuyorsun, seni neyin yönlendirdiğini, en çok neyi sevdiğini

Bu önemlidir, çünkü boşanmadan sonra size neşe veren ve büyümenize yardımcı olan sağlıklı aktiviteler yapmalısınız. Ne hakkında olduğunuzu bilmiyorsanız veya yol boyunca kendinizi kaybettiğinizde, sizi sadece üzüntüye götürecek her türlü yanlış eyleme katılabilirsiniz.

4. Yeni ilgi alanlarını keşfedin

Size neşe getiren şeylere geri dönüş harika, ancak yeni hayatımızı geçmişte tamamen inşa edemeyiz. Dünya da tıpkı sizin gibi değişiyor ve keşfetmeniz ve keşfetmeniz için çok daha fazlasına sahipsiniz. Yeni ilgi alanlarını keşfetmeye açık olun. Asla kampa gitmediyseniz, deneyin. Bu yemek dersine veya dans dersine katılın ve yeni şeyler öğrenmeye açık olun. Sıkıcı veya ulaşılmaz olduğunu düşündüğünüz şeyin sizin için gerçekten eğlenceli ve yararlı olduğuna şaşıracaksınız.

Boşandıktan sonra farklı şeyler denedim. Yeni yerleri ziyaret etmek, çeşitli yiyecekleri tatmak, yürüyüş yapmak. Hayatın beni geçmesini istemiyorum ve sen de yapmamalısın. Bir sonraki bölümünüzün yeni deneyiminizle zenginleştirileceğini görebilirsiniz.

5. Kim olduğunuza sadık kalın

Boşanmadan sonra, birisi genellikle evliliğin sonuna bir şekilde katkıda bulunduğunu hisseder ve bu nedenle bilinçli veya bilinçsiz olarak kendinizi değiştirmeye çalışabilirsiniz. Evliliğim sona erdiğinde, manevi kökenim olmadığı gerçeğinin bir şekilde evliliğimin sonuna yol açtığını düşündüm. Bu nedenle, kendimi her türlü kilise faaliyetine daldım, ancak savaştım çünkü doğru kişi değilim. Ben ruhsalım, ama inancımı farklı şekillerde ifade ediyorum ve düşündüğüm gibi, beni sadece daha depresif ve hayal kırıklığına uğratması gerektiği öngörülen fikre uymaya çalışıyorum. Bu yüzden kendime sadık kalmaya karar verdim ve işe yaradı. Yavaş yavaş, tekrar neşe bulmaya başladım. Hayatımda ve şimdi yalnız ve yalnız olarak yaşadığım yeni hayatımda huzur buldum.

Kişinin kendini geliştirmesi iyidir, ama hiçbir şey değişmeyecektir, çünkü kim olduğunuzu boşanmaktan suçluyorsunuz. Hepimiz benzersiz ve özeliz ve herkes için uygun bir kişi var.

6. Kendi mutluluğunuz var

Mutluluğunuz sizin sorumluluğunuzdadır. Sizi mutlu eden insanlara veya şeylere bakmayın. Mutluluğu içten dışa almak için çalışın. Oluşturduğunuz ilişkilerden, yaptığınız aktivitelere, ne yediğinizden, içtiğinizden vb. Duygularınıza ve psikolojik iyiliğinize özen göstermeye çalışın ve bu, ne yaptığınızı ve nasıl yaptığınızı etkileyecektir. yapıyorlar. Ne olmuş yani? Büyük bir boşanma yaşadın mı? Somurtmayın ya da üzülmeyin. Bedeninize, zihninize ve ruhunuza iyileşme, iyileşme ve dünyaya dönme şansı verin. Mutlu olmayı seçin ve başlangıçta zor olsa da, zamanla o karanlık günlerden dönmeyi ve hayatın ve sunduğu tüm iyi şeylerin tadını çıkarmayı kolay bulacaksınız. .